Blijf de griep de baas door vaker te zwemmen
Na een mooie nazomer, is het weer nu echt omgeslagen. Het is overduidelijk herfst: guur, regen en wind. Ook de blaadjes vallen weer en dat is voor velen even schakelen. Dit geldt ook voor het lichaam, ook dat moet even schakelen en dus zijn we ook weer vatbaarder voor de…
Over gewicht en overgewicht
Wereldwijd is obesitas sinds 1975 bijna verdrievoudigd. In 2016 had 39% van de volwassenen van 18 jaar en ouder overgewicht en 13% obesitas. Het grootste deel van de wereldbevolking leeft in landen waar overgewicht en obesitas meer mensen doden dan ondergewicht. Zo’n 41 miljoen kinderen jonger dan 5 jaar kampte…
Ontmoetingen tussen zwemmers met en zonder een verstandelijke beperking belangrijk
Bewegen heeft vele voordelen. Het is natuurlijk goed voor de gezondheid, maar ook voor de ontspanning. Daarnaast heeft het een verbindende functie, bijvoorbeeld voor mensen met een verstandelijke beperking. Het kan namelijk leiden tot ontmoetingen tussen mensen met en zonder een verstandelijke beperking. Dit is belangrijk want ruim de helft…
Gevoel van stress? Door te zwemmen blijf je relaxed!
De zomervakantie lijkt alweer ver achter ons. Voor velen ook dat ‘relaxte gevoel’. De dagelijkse drukte heeft alweer de overhand genomen. Werk, gezin, familie, vrienden: alles vraagt weer tijd. Als dan het gevoel ontstaat dat je eigenlijk tijd te kort komt, kan dit stress opleveren. Het gevoel achter de feiten…
Mensen met een visuele beperking bewegen minder: zo kun je hen ondersteunen in het zwembad
Mensen met een visuele beperking bewegen en sporten beduidend minder dan mensen zonder een visuele beperking. De voornaamste reden om niet te sporten is het beperkte oriëntatievermogen, afhankelijk zijn van anderen, angst om controle te verliezen. Daarbij onderschat de familie vaak de fysieke mogelijkheden en dat zorgt voor bezorgdheid over…
Wereld Alzheimer Dag: gewoon even zwemmen wordt zo heel bijzonder
Het is vandaag Wereld Alzheimer Dag. Alzheimer is een ziekte die veel impact heeft op het leven van de patiënt, maar ook op het leven van de naasten. We weten steeds meer, maar nog lang niet genoeg. Wel wijst onderzoek uit dat kleine dingen al een grote impact kunnen hebben…
Prinsjesdag 2018: gaat de zwembranche erop vooruit?
Gisteren was het de derde dinsdag in september en traditiegetrouw las onze koning Willem Alexander weer de Troonrede voor. Hoewel het een en ander al was uitgelekt, is dit toch het moment om de plannen voor het komende jaar te horen. En natuurlijk ook om te kijken wie de opvallendste…
Zwemmen voor geld: Swim to fight cancer 2018 groter dan ooit
Gisteren was de laatste ‘Swim to fight cancer’. Wat 1 juli begon in Giethoorn werd gisteren afgesloten in 4 gemeenten. In die periode hebben vele sportieve en gemotiveerde zwemmers gezwommen voor geld dat nodig is in de strijd tegen kanker. Maarten van der Weijden haalde al enorm veel geld op…
Motiveren: zo maak jij van een zwemmer een zwemfan
Iedereen moet weer opstarten na de zomer. Het duurt soms even om in het ritme te komen. Of tijdens de zomer zijn er allemaal plannen gemaakt en nu het zover is, blijkt het och lastiger om deze daadwerkelijk uit te voeren. Ons gedrag is en blijft een interessant fenomeen. We…
Doet jouw zwembad al mee met de Wintertijd Challenge 2018?
Dit jaar wordt de winter ook weer afgetrapt voor kinderen met een spierziekte. In het weekend van 27 op 28 oktober 2018 gaan duizenden mensen, verspreid over ruim 80 locaties in Nederland, sporten voor hen. Dit is het moment om het extra uurtje in te zetten en om een unieke…