Last van een winterdip? zwemmen helpt!

Winterdepressie, winterdip, winterblues. Nu de blaadjes zo goed als van de bomen zijn gevallen en de dagen korter worden, horen we deze termen weer steeds vaker voorbij komen. In Nederland hebben meer dan 500.000 mensen er jaarlijks mee te maken. Maar wat houdt een winterdepressie nu eigenlijk in? En wat kun je zelf doen om […]