Bijna vakantie: gebruik je zwemleshart!
Nog even en dan stopt de zwemles. Geen kinderen die nat en trots naar huis gaan, alleen nog buitenzwembaden, opblaasbanden en even rust voor de meeste lesgevers. Dat hebben jullie verdiend. De zomervakantie komt eraan. Dus rijst de vraag wat je doet in die laatste zwemlessen? Want het zijn gekke…
Tropische temperaturen en dus : smeren, kleren, weren!
0 Reacties op Tropische temperaturen en dus : smeren, kleren, weren!
De komende dagen wordt extreem warm weer verwacht, met maximumtemperaturen boven de 35°C. Ook de UV-index is hoog, wat betekent dat het risico op huidverbranding groot is. Een verfrissende duik in het buitenbad is dan heerlijk, maar juist op plekken waar zon en water elkaar versterken, is goede zonbescherming essentieel….
Waarom het zwembad stiekem een betere sportschool is dan de sportschool
We weten het eigenlijk allang, maar het mag best wat vaker gezegd worden: sporten in het water is allesbehalve suf of ouderwets. Terwijl de sportschool het decor is van de spiegel-selfie en eiwitshake, gebeurt er in het zwembad iets veel mooiers. Minette Lommers laat op herkenbare en nuchtere wijze zien wat…
Zwemmen met een liesblessure: wat kan wel en niet?
Zwemmen is bij uitstek een geschikte vorm van bewegen wanneer je last hebt van spieren en gewrichten. Ook als je een gecompliceerde blessure hebt zoals een liesblessure, waarbij er veel spieren en pezen zijn die hierbij een rol spelen. Maar waar moet je dan op letten en wat is precies…
De beste sporten voor een gezond lichaam: zwemmen én… zwemmen!
Natuurlijk weet jij als geen ander hoe belangrijk beweging is voor een gezond lichaam en ook dat je dat dan het beste kan zwemmen. Uit onderzoek van Santé blijkt ook dat zwemmen de beste sport is voor je lichaam. Hiermee train je bijna alle spiergroepen, verbeter je je conditie en…
Rookvrij buitenbad: hoe doe je dat?
Wel of niet roken is uiteraard iemands persoonlijke keuze. Maar dat roken niet goed voor je is, behoeft geen nadere toelichting. En dat het heel belangrijk is dat kinderen niet beginnen met roken ook. Rookvrije omgevingen dragen hier dan aan bij. Gelukkig zien we dat het aantal speelplekken en sportverenigingen…
Zwembad Aquapelle zorgt voor sport, ontspanning en verbinding in Capelle aan den IJssel
Lian Witteveen is directeur van Sportief Capelle, de organisatie die het sport- en beweegaanbod in Capelle aan den IJssel coördineert en faciliteert. Door het beheer, onderhoud en exploitatie van sportaccommodaties, het ontwikkelen en organiseren van activiteiten en de ondersteuning van sportverenigingen maakt Sportief Capelle sporten en bewegen toegankelijk en aantrekkelijk…
Lang fit en vitaal: sarcopenie tegengaan met zwemmen
Ouder worden is onvermijdelijk, maar hóe we ouder worden hebben we gelukkig wél invloed op. Een van de sleutels tot gezond ouder worden ligt in het behoud van spierkracht, mobiliteit en balans. En juist daar wringt het: vanaf ons dertigste verliezen we langzaam spiermassa en spierfunctie, en na ons zestigste…
Reddingsbrigade waarschuwt: open water nog te koud om te zwemmen
De afgelopen dagen voelden het alsof de zomer al was begonnen. De zon scheen volop, temperaturen liepen op en mensen trokken massaal naar buiten. Voor veel mensen betekent dat ook: het water in! Maar juist nu is het belangrijk om aandacht te vragen voor de gevaren van zwemmen in open water,…
‘De mooiste 50 meter buitenbaden van Nederland’
Afgelopen vrijdag werd het boek De mooiste 50 meter buitenbaden van Nederland feestelijk gelanceerd. Auteur Jim Jansen en fotograaf Bram Belloni trokken hiervoor maandenlang door het land, op zoek naar de meest karaktervolle 50 meter buitenbaden die ons land te bieden heeft. Voor hun zoektocht deden ze ook een oproep via ZwembadBranche,…