Een te hoge bloeddruk: zwemmen is zeer geschikt en werkt bloeddrukverlagend
0 Reacties op Een te hoge bloeddruk: zwemmen is zeer geschikt en werkt bloeddrukverlagend
Een hoge bloeddruk is de belangrijkste oorzaak van hart- en vaatziekten. Een te hoge bloeddruk leidt tot aandoeningen die behoren tot de top 10 van ziekten met de meeste verloren levensjaren. Denk aan beroerten, hartinfarcten, hartfalen. Maar liefst een derde van mensen tussen de 30 en de 70 jaar heeft…
Na-de-zomer-dipje? Zo ontdek je weer waarom zwemmen gewoon ’te leuk’ is!
0 Reacties op Na-de-zomer-dipje? Zo ontdek je weer waarom zwemmen gewoon ’te leuk’ is!
Hadden we vorige week nog heerlijke zomerse dagen, nu lijkt het erop dat we echt afscheid hebben genomen van de zomer. Alles is weer begonnen, de vakantiemodus is nu echt voorbij. En natuurlijk staat iedereen te popelen om hun favoriete sport, zwemmen, weer op te pakken. Heerlijk baantjes trekken of lekker aqua joggen. Sommige…
BTW-verhoging op sport: ‘Zwemles moet toegankelijk blijven voor iedereen’
De voorgenomen BTW-verhoging op sport, waaronder zwemmen en zwemlessen, baart GroenLinks-PvdA Tweede Kamerlid Mohammed Mohandis ernstige zorgen. Hoewel de exacte impact van de maatregel voor hem nog onduidelijk is, ziet hij de tekenen aan de wand. Een groep die nu al worstelt door de hoge inflatie en de stijgende kosten van het…
Eerste kennissessies ZwembadBranche Dag bekend!
Nog precies 5 weken en dan komt de branche weer samen tijdens de ZwembadBranche Dag. En natuurlijk kun je naast het uitgebreide beursplein en de vele horecapunten ook weer diverse kennissessies bezoeken om inspiratie op te doen. Vandaag lichten we de eerste twee toe. Wil jij meer weten over hoe…
Is het voor een cijfer?
In de zomervakantie heb ik het boekje ‘Is het voor een cijfer?’ van Johannes Visser gelezen. De tagline is ‘hoe jongeren meer kunnen leren zonder stress’. Het spreekt mij aan omdat ik merk dat ik aan het veranderen ben. Waar ik altijd lekker ging op structuur, systeem, doelstellingen, beoordelen en volgens mijn kinderen in…
Fotograferen voor social media: 9 tips
Foto’s zijn belangrijk in social media posts omdat ze direct de aandacht trekken en emoties oproepen, wat essentieel is in de vluchtige wereld van online content. Visuele content wordt sneller verwerkt door het menselijk brein dan tekst, waardoor foto’s helpen om de boodschap krachtiger over te brengen. Bovendien verhogen foto’s…
Schets ik een te negatief beeld?
‘Vakantienotities en impressies’ Zo luidt de kop van een luchtig artikel uit het Limburgs Dagblad, opgetekend in juli 1977. “Dinsdag hadden we de drukste dag van dit seizoen”, vertelt ons mevrouw Beckers, één van de badmeesters in het Glanerbrook. En wat verder staat: “Als er om 10 uur geen zon…
Lekker bewegen in het zwembad? Ga vooral eerst een beetje rondzwemmen…
0 Reacties op Lekker bewegen in het zwembad? Ga vooral eerst een beetje rondzwemmen…
Het lijkt een open deur: ‘doe wat bij jou past’. Maar of het nu gaat om werk of privé, en ook zeker als het gaat om bewegen, is dat nog best lastig. Er is steeds meer aandacht voor bewegen en de urgentie neemt toe. Maar als je dan overtuigd bent,…
In de vakantiemodus blijven? Doe aan aquapilates!
0 Reacties op In de vakantiemodus blijven? Doe aan aquapilates!
Veel van onze zwemfans zijn er even tussenuit geweest en moeten de draad weer oppakken. Afscheid nemen van de vakantiemodus is niet voor iedereen even makkelijk. Maar gelukkig kun je het wel enigszins vasthouden. Bewegen in het water is niet alleen inspannend, maar kan ook heel ontspannend zijn. Bewegen waarmee…
Rust en balans in de ‘gouden weken’ van de zwemlessen
Na een lange zomervakantie zijn nu alle scholen weer begonnen. Maar niet alleen de scholen, ook de zwemlessen starten weer op. Het opstarten gaat echter niet altijd vanzelf. In de vakantie zijn de kinderen een heel ander ritme gewend en was er veel vrijheid. Nu moet iedereen weer in ‘het gareel’ en het…