Category archives: Algemeen

De informatieplicht energiebesparing is onderdeel van de Wet milieubeheer en sinds 1 juli 2019 zijn bedrijven en instellingen verplicht om aan te geven welke energiebesparende maatregelen zij hebben genomen en te rapporteren. Ook zwembaden zijn hiertoe verplicht. Afgelopen periode is gewerkt aan de actualisatie van de Erkende Maatregelenlijsten en nu is…

Iedereen heeft wel eens in bepaalde mate last van stress en in coronatijd lijkt dit alleen maar te zijn toegenomen. Gelukkig kunnen veel mensen deze zomer een beetje bijtanken, maar misschien heb jij het juist wel drukker of lukt het niet om voldoende te ontspannen. Inspannen kan zeker ook helpen…

Gelukkig stoppen al veel zwembaden energie in het welkom heten van nieuwe leskinderen. Vergeet daarbij dan vooral niet de ouders die je er ‘gratis’ bijkrijgt. Ouders spelen namelijk een belangrijke rol in het succes van het zwemlestraject. We willen graag dat ze zich als ambassadeurs van onze lessen gedragen. Dat…

De afgelopen week was er officieel sprake van een hittegolf. Massaal werd dan ook het water opgezocht voor wat afkoeling. Maar helaas brengt zwemmen ook risico's met zich mee en is niet iedereen zich hiervan voldoende bewust. Mandy van der Weijden en Kristine de Martelaer hebben veel onderzoek gedaan naar…

Voor wie wil afvallen is gezond eten een voorwaarde én bewegen. Uiteindelijk moet je meer calorieën verbranden dan je binnenkrijgt. Het verbranden van calorieën door te bewegen helpt dan zeker. Daarnaast is het natuurlijk ook goed voor de conditie. Zwemmen is uitermate geschikt. Het is voor jong en oud en…

Niet alle zwemouders zijn hetzelfde. Met de één kan je goed overweg en met de ander net iets minder. Of helemaal niet. Natuurlijk zijn we niet allemaal zo aardig, meedenkend en relaxed als jij… Maar toch moet je er altijd het beste van maken. Zeker in deze tijd vol onzekerheden….

We komen steeds meer te weten over de werking van ons brein. En dus ook over de ontwikkeling ervan. Zo merken hersenexperts dat het onderwijs niet altijd goed aansluit bij de hersenontwikkeling van kinderen. Soms is het brein er nog helemaal niet klaar voor. Wordt het tijd dat het onderwijs…

Mensen met artrose hebben last van pijn, stijfheid en bewegingsbeperking. Daardoor neemt de coördinatie, spierkracht en het uithoudingsvermogen af. Maar bewegen blijft juist dan nog wel belangrijk. Regelmatig bewegen heeft een positieve invloed op de gezondheid, het verbetert de conditie het uithoudingsvermogen en de spierkracht en leidt af van de…

Madelon Baans houdt van zwemmen. Geen wonder. Zij behaalde tijdens haar zwemcarrière 49 nationale titels, zilver en brons bij de EK, nam deel aan 3 Olympische Spelen: Atlanta 1996, Sydney 2000 en Athene 2004. Maar toch heeft zij ook wel eens last van de mindere kanten van het zwemmen. Denk…

Dat bewegen tijdens je zwangerschap goed is, wisten we al. Maar nieuw Canadees onderzoek benadrukt nog maar weer eens aan dat bewegen belangrijk is voor een goed verloop van de zwangerschap. Hoeveel beweging precies gezond is als je in verwachting bent en wat je het beste kunt doen, vertelt Mayke…