Tag archives: zwemmen

Sommige zwemliefhebbers zwemmen puur en alleen voor de lol. Heerlijk even ontspannen baantjes trekken. Maar er zijn ook zwemmers die zijn wat fanatieker. Zij zwemmen op hoog niveau en doen ook vaak mee aan wedstrijden. Hierbij komt veel kijken: vaak trainen, oefenen van techniek. Maar ook voeding speelt een belangrijke…

We staan allemaal bloot aan stress. Al is het niet thuis, dan op het werk. Is dit erg? In principe niet. Door stress zijn we net even scherper om die ene deadline te halen, lastige gesprekken te voeren op je werk of thuis een drukke week van rennen en vliegen…

Een gezonde jeugd willen we uiteraard voor iedereen. Toch is dit niet altijd even makkelijk voor de kinderen, zo stelt JOGG, zij groeien ongemerkt op in een omgeving waarin ongezonde keuzes vaak (letterlijk) de meest voor de hand liggende keuzes zijn. Reden dat men de ‘Week voor de gezonde jeugd’…

Maarten van der Weijden is bij velen bekend als de gouden medaille winnaar van het open water zwemmen in Beijing. Wie kan zich niet zijn race herinneren waarin hij onder luide aanmoediging van Pieter van den Hoogenband in de laatste meters afkoerste op goud. Deze weg naar goud was voor…

Bewegen is van levensbelang. Onvoldoende beweging is een risicofactor voor onder andere hart- en vaatziekten, diabetes type II, osteoporose en depressie. Geschat wordt dat er jaarlijks ruim 8.000 Nederlanders vroegtijdig overlijden als gevolg van bewegingsarmoede. Om langer en gezonder te leven, moet je dus vaker in beweging komen. Maar helaas…

Nog ruim een maand en dan zijn weer de gemeenteraadsverkiezingen. Hét moment voor de burgers om het lokale beleid te bepalen: wat vind jij belangrijk in jouw omgeving? Sport maakt daar ook een belangrijk onderdeel van uit. Eén op de vijf kiezers laat sportstandpunten van de politieke partijen een rol…

Het is weer zover, er heerst een griepepidemie. Waar normaal gesproken iedereen antwoordt als je zegt dat je ziek bent met ‘het heerst’, heeft men nu echt gelijk. Als je ziek bent is het advies: rust houden. Mag je dan wel een duik nemen in het zwembad? Koorts zweet je…

Het gaat goed met de economie. De economie trekt de laatste tijd weer aan, zoals de geleerden dat zeggen. Nadat de afgelopen jaren we vaak hoorden dat het wat minder ging, lijken deze verhalen nu ver achter ons te liggen. Dit betekent ook dat het bestedingsbudget van veel consumenten toeneemt….

Bewegen tijdens de les is niet alleen goed voor de conditie, het heeft ook een positief effect op het leerresultaat. Kinderen die les krijgen en tegelijk bewegen, kunnen beter rekenen en spellen. Onderzoek wijst uit dat zij na twee jaar zo’n vijf maanden voor liggen op hun leeftijdsgenootjes die tijdens…