Week van de Motoriek: ‘maak als professional het verschil’
Voldoende bewegen is natuurlijk belangrijk voor iedereen, van jong tot oud. Jonge kinderen hebben voldoende en veelzijdig bewegen nodig voor een gezonde ontwikkeling. Bij volwassenen helpt bewegen ons fit en gezond te houden en vitaal ouder te worden, fysiek én mentaal. Maar hoe krijgen we dit voor elkaar? Als professional…
Herfstdip? Zwemmen geeft een boost!
Herfstdepressie of herfstdip is een bekend fenomeen als de blaadjes van de bomen vallen en de dagen weer korter worden. Ongeveer een derde van de Nederlanders heeft hier last van. Natuurlijk went het voor velen uiteindelijk weer en na de herfst en de de winter komt weer het voorjaar. Maar…
Prinsjesdag 2023: wat betekenen de plannen voor de zwembranche?
Gisteren was het weer Prinsjesdag, de dag dag dat de Koning de Troonrede uitspreekt met daarin de belangrijkste plannen van de regering voor het komende jaar. Voor de zwembranche is het dan altijd interessant of er (voldoende) aandacht is voor sport en bewegen en zwemveiligheid. Maar ook of er aandacht is…
Oproep sportsector: ‘Sport gaat niet vanzelf. Politiek, kom in beweging!’
Sporten en bewegen heeft een positief effect op de mentale en fysieke gezondheid, de sociale cohesie en kansengelijkheid. Maar het wordt nauwelijks hiervoor ingezet. Het maatschappelijk rendement van sport kan en moet veel beter benut worden, zo vindt de gezamenlijke sportsector. Binnen de politiek is het onderbelicht en dat moet…
Subsidie MOOI in Beweging geopend: kinderen stimuleren om te (blijven) bewegen
Hoe kun je de intrinsieke beweegmotivatie van het jonge kind vasthouden zodat jonge kinderen meer en beter bewegen? Hoe bied je een passende sociale, fysieke en digitale omgeving die kinderen stimuleert om te blijven bewegen. Deze vragen staan centraal het programma MOOI in Beweging en vanaf nu kunnen organisaties die…
Nationale Buitenspeeldag: het buitenbad is dé ideale summerschool!
Jantje Beton en kinderzender Nickelodeon organiseren al meer dan 10 jaar de Nationale Buitenspeeldag. Vandaag is het weer zover en in heel Nederland wordt van alles gedaan om kinderen lekker te laten buitenspelen. Ontzettend leuk natuurlijk, maar bovenal heel belangrijk want kinderen spelen steeds minder buiten. En dat is zorgelijk,…
‘Week van de mentale gezondheid’: zwemmen heeft een positieve impact
Het is de ‘Week van de mentale gezondheid’, bedoeld om extra aandacht te vragen voor onze mentale gezondheid. Onze samenleving is veranderd, er ligt een grote nadruk op presteren en zelfredzaamheid. Daarbij lijkt het, met name door social media, alsof alles altijd maar perfect moet zijn. Tegelijkertijd kijken we steeds…
Exercise is Medicine: enorme gezondheidswinst als mensen (meer) gaan bewegen
In een column op SportKnowHow XL pleitte Joop Alberda vorige week voor een beweegplicht, net als de leerplicht. Een plicht die na het achttiende levensjaar wordt omgezet in een beweegrecht. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat de kans dat volwassenen op latere leeftijd (nog) sporten en/of bewegen, veel groter is als…
Zwemmen voor een gezond gewicht én minder buikvet
Mensen met overgewicht hebben een verhoogde kans op diabetes, ook wel suikerziekte genoemd. Maar vet in en rond de buik is nog nadeliger voor je gezondheid dan vet op je heupen en billen en vormt daarmee een belangrijke risicofactor voor het krijgen van diabetes type 2. Door overgewicht raakt de…
Bewegen vertraagt de mentale achteruitgang bij dementie
Sportief bewegen is ook goed voor mensen met dementie: het houdt je conditie in stand, je zelfvertrouwen neemt toe en je slaapt beter. Regelmatig bewegen helpt om de sociale contacten te vergroten en bovendien is de kans groot dat mensen door te bewegen beter in hun vel komen te zitten….