Bewegen met Parkinson: zorg dat het veilig, plezierig en uitdagend is
Het is vandaag Wereld Parkinson dag. Bewegen kan zeker voordelen opleveren voor mensen met Parkinson. Het is belangrijk voor de algemene gezondheid en kan motorische en niet-motorische symptomen van de ziekte verminderen. Ongeacht leeftijd, conditie of stadium van Parkinson is er altijd wel een passende oefening om fit te worden…
Sportfondsen krijgt Koninklijke titel
Vorig jaar vierden ze nog uitbundig hun 100-jarig jubileum en gisteren werd de kroon op al hun werk geplaatst: een Koninklijke titel. Sportfondsen mag vanaf nu het predicaat Koninklijk dragen. Dit bijzondere predicaat werd namens Zijne Majesteit de Koning door gouverneur Emile Roemer, commissaris van de Koning van de provincie…
Bewegen tijdens Ramadan: zo zorg je voor een goede energiebalans
Deze week is de Ramadan gestart, een periode waarin moslims van zonsopgang tot zonsondergang niet eten en drinken. Het is voor hen een maand van bezinning en een tijd waarin extra uiting wordt gegeven aan verdraagzaamheid, vrijgevigheid, liefdadigheid en saamhorigheid. Als je wil sporten is eten en drinken natuurlijk cruciaal,…
World Obesity Day: stop met bevooroordelen
Het is vandaag World Obesity Day en helaas is deze dag nog steeds van belang: nog nooit waren er zoveel Nederlanders met obesitas als in 2023. We moeten dus ‘gewoon’ meer bewegen en beter eten. Zo lijkt het, maar het is complexer en in haar column waakt Neeke Smit van…
Zit je te veel? Ga in het water liggen!
Van de Nederlandse bevolking van 15 jaar en ouder zit 26% meer dan 8,5 uur op een gemiddelde dag. Nederland is hiermee ‘Europees kampioen zitten’, in de rest van de EU is dat met 11% een stuk lager. Het verschil is daarmee groot, in geen enkel ander land zit zo’n…
Met deze ‘hacks’ blijft je zo lang mogelijk jong
‘Forever young’, klinkt als een utopie. Of is veroudering een code is die we kunnen kraken? In Silicon Valley gelooft men er heilig in dat je je biologische leeftijd kunt hacken. Men’s Health dook de wetenschap in en zette op een rij hoe je je lichaam -volgens bewezen onderzoeken- fit…
Wel veel zwemmen en gezond eten, maar niet afvallen? Dit is waarom!
Het nieuwe jaar begint toch vaak voor veel mensen met het voornemen om gezonder te leven: meer bewegen en bewuster eten. Maar wat als je als je wil afvallen en je bent al een tijdje bezig, maar het lukt om de één of andere reden maar niet? Je zwemt veel…
Platform Ondernemende Sportaanbieders en Maatschappelijke Organisatie in de Sport: maak bewegen voor iedereen toegankelijk
Sport en beweging zijn cruciaal voor de gezondheid, zowel mentaal als fysiek. Maar in Nederland lijdt een aanzienlijk deel van de bevolking aan beweegarmoede, wat een negatief effect heeft op de Nederlandse volksgezondheid. Er moet dus meer worden gesport. Maar, maar zo benadrukken Platform Ondernemende Sportaanbieders (POS) en Maatschappelijke Organisatie…
Zwemmen met een liesblessure: wat kan wel en niet?
Zwemmen is bij uitstek een geschikte vorm van bewegen wanneer je last hebt van spieren en gewrichten. Ook als je een gecompliceerde blessure hebt zoals een liesblessure, waarbij er veel spieren en pezen zijn die hierbij een rol spelen. Maar waar moet je dan op letten en wat is precies…
Bewegen en kanker: goed voor lichaam en geest
Zondag was het Wereld Kanker Dag. Gelukkig wordt er veel onderzoek gedaan en heeft dit ook effect, steeds meer mensen overleven kanker. Maar helaas krijgen ook nu nog 1 op de 3 mensen ooit kanker en heeft het nog steeds een enorme impact op iemands leven en dat van de…