Sporten voor Sophia: zwemmen om kinderen meer te laten bewegen
Het Erasmus MC-Sophia Kinderziekenhuis helpt kinderen met een chronische (langdurige) ziekte. In Nederland gaat het om 14% van de kinderen en jongeren onder de 18 jaar, dat zijn maar liefst 500.000 kinderen. Deze kinderen sporten en bewegen minder omdat ze zich fysiek beperkt voelen en angstig zijn. Ook vinden de…
Naast het zwemmen meer bewegen? Zo doe je dat!
Nederlanders bewegen te weinig, slechts de helft haalt de beweegnorm. Natuurlijk beweeg je veel in het zwembad: baantjes zwemmen, work outs, aqua joggen. Maar daarnaast is beweging ook van groot belang. Met bewegen wordt dan wandelen, fietsen, met (al) je spieren in beweging komen en ‘niet-zitten’ bedoeld. Sporten -zwemmen- is…
Yoga populairder onder ouderen: Swimyoga!
De wekelijkse sportdeelname van 65-plussers steeg de afgelopen jaren sterk, net als de sportdeelname van 55- tot 65-jarigen. Dit concludeert het Mulier Instituut in een onderzoek naar de deelname aan sport en bewegen door ouderen, dat is uitgevoerd met steun van het ministerie van VWS. Maar gaat deze vlieger ook…
Zwemmen? ‘Niet omdat het moet, maar omdat je wil…’
We bewegen de laatste jaren meer. En waarom? ‘Niet omdat het moet, maar omdat het kan.’ Of liever gezegd ‘omdat je wil…’ De druk om te sporten omdat het moet van artsen is namelijk afgenomen en de motivatie daarentegen is toegenomen. Verder valt op dat geld de afgelopen jaren steeds…
Functional AquaFitness? Ik zeg: JA!
Het American College of Sports Medicine (ACSM) definieert functionele fitness als ‘het gebruiken van krachttraining om balans, coördinatie, kracht, weerstand en uithoudingsvermogen te verbeteren, om vervolgens het menselijk vermogen te versterken voor de activiteiten in het dagelijkse leven’. Volgens ACSM’s Health & Fitness Journal staat deze trend nu op de…
Blijf de griep de baas door vaker te zwemmen
Na een mooie nazomer, is het weer nu echt omgeslagen. Het is overduidelijk herfst: guur, regen en wind. Ook de blaadjes vallen weer en dat is voor velen even schakelen. Dit geldt ook voor het lichaam, ook dat moet even schakelen en dus zijn we ook weer vatbaarder voor de…
Over gewicht en overgewicht
Wereldwijd is obesitas sinds 1975 bijna verdrievoudigd. In 2016 had 39% van de volwassenen van 18 jaar en ouder overgewicht en 13% obesitas. Het grootste deel van de wereldbevolking leeft in landen waar overgewicht en obesitas meer mensen doden dan ondergewicht. Zo’n 41 miljoen kinderen jonger dan 5 jaar kampte…
Prinsjesdag 2018: gaat de zwembranche erop vooruit?
Gisteren was het de derde dinsdag in september en traditiegetrouw las onze koning Willem Alexander weer de Troonrede voor. Hoewel het een en ander al was uitgelekt, is dit toch het moment om de plannen voor het komende jaar te horen. En natuurlijk ook om te kijken wie de opvallendste…
Scholen moeten plezier in bewegen meer stimuleren: kansen voor de zwembranche
Bijna de helft van de kinderen beweegt te weinig. Kinderen zitten urenlang per dag, spelen weinig buiten en fietsen ook steeds minder naar school. Met alle gevolgen van dien. Per generatie nemen de motorische vaardigheden af en neemt het overgewicht toe, en daarmee ook de kans op welvaartsziekten zoals diabetes…
Beter samenwerken met de buurtsportcoach? Doe samen de QuickScan!
Buurtsportcoaches zijn in dienst bij een gemeente, een school, vereniging of stichting. Zij werken in de wijk of buurt samen met diverse organisaties om meer mensen te laten sporten en bewegen. Goed voor de participatie, maar ook voor de gezondheid. Maar iedereen heeft vaak hun eigen perspectief op hoe de…