Scholen moeten plezier in bewegen meer stimuleren: kansen voor de zwembranche
Bijna de helft van de kinderen beweegt te weinig. Kinderen zitten urenlang per dag, spelen weinig buiten en fietsen ook steeds minder naar school. Met alle gevolgen van dien. Per generatie nemen de motorische vaardigheden af en neemt het overgewicht toe, en daarmee ook de kans op welvaartsziekten zoals diabetes…
Ouder worden en op gewicht blijven? Lekker gaan zwemmen!
Als je ouder wordt, wordt het allemaal wat lastiger. Ook het op peil houden van je gewicht. Sterker nog: je gewicht neemt juist eerder toe. Waarom? Je stofwisseling gaat trager werken. Tenminste, dat is iets wat je vaak hoort. Maar klopt dit wel? En kun je hier écht niks aan…
AH sportactie: doe jij (weer) mee?
Of het nou baantjes trekken is, aquajoggen of FloatFit: het water is een ideale manier om te bewegen. Tenminste dat weten wij. Maar hiervan hebben wij nog niet iedereen overtuigd… Laten ervaren hoe leuk zwemmen is. Hoe fijn is dat? Gelukkig kan dat nu met de sportactie in september van…
Beter samenwerken met de buurtsportcoach? Doe samen de QuickScan!
Buurtsportcoaches zijn in dienst bij een gemeente, een school, vereniging of stichting. Zij werken in de wijk of buurt samen met diverse organisaties om meer mensen te laten sporten en bewegen. Goed voor de participatie, maar ook voor de gezondheid. Maar iedereen heeft vaak hun eigen perspectief op hoe de…
De ins en outs van de cooling-down
De cooling-down lijkt een begrip bij sporters, ook bij zwemmers. Maar heeft het eigenlijk wel zin om na de training nog een cooling-down te doen? Herstel je sneller of verklein je de blessurekans door een cooling-down? In het kort: Is je volgende sportmoment binnen 20 minuten? Dan kan het handig…
Zo wordt zwemmen ‘appeltje-eitje’
Met één lidmaatschap verschillende sporten beoefenen. Geen gedoe met abonnementen waar je aan vastzit, maar dat doen waar je op dat moment zin in hebt. Dat was het idee achter OneFit, bedacht door Serge Brabander en voormalig basketbalspeler Camille Richardsonen. Eén dienst die toegang geeft tot meerdere sportaanbieders voor een…
Geld nodig voor brandwondenpatiënten: ‘Aquatraining maakt het revalideren draaglijker’
Brandwonden kunnen verstrekkende gevolgen hebben. Het is pijnlijk en bewegen is ook erg lastig omdat de huid strakker en minder soepel is. Onder begeleiding van een fysiotherapeut kan dit worden verbeterd, alleen op ‘het droge’ revalideren is vaak pijnlijk en inspannend. Bewegen in het water daarentegen is minder zwaar en…
Aqua Health leert kinderen met een bijzondere eigenschap zwemmen
Het leren zwemmen ging bij de zonen van Melanie Kastelijn niet vanzelf. Het kostte veel tijd en energie. En nog belangrijker, het plezier was bij haar kinderen ver te zoeken. Dat moet toch anders kunnen dacht Melanie. En dus begon zij aan de opleiding zwemonderwijzer. Jaren later heeft zij haar…
Hoe voorkom je vrijetijdsziekte? Wat vaker zwemmen natuurlijk!
Terwijl het Noorden en het Midden van Nederland nog even moeten wachten, sluiten vandaag de scholen in het Zuiden hun deuren voor een lange zomerperiode. De meesten kijken al een tijdje uit naar de vakantie. Of je nu ver weggaat of thuisblijft, vakantie betekent even helemaal niks… Geen drukke agenda,…
Hygge en Lagom in het zwemonderwijs: probeer eens een junk pool!
Vroeger keek ik met mijn kinderen vaak naar Linus. Linus is een jongetje dat woont in Noorwegen en daar met zijn vrienden allerlei avonturen beleeft. Of het nu winter is of zomer, de jongens en meisjes vermaken zich altijd met elkaar. Het straalt een nostalgie uit waar je vrolijk van…