Altijd blijven lachen en vooral doorgaan!
Als lesgever zijn we vaak praktijkmensen: vooral doen. Doelen stellen en daarnaartoe werken. Zorgen dat deelnemers in de lessen het naar hun zin hebben, met een voldaan gevoel naar huis gaan, wat hebben geleerd en gedaan. Dag in dag uit deden wij zo ons ding. Tot we werden geconfronteerd met…
De Miljoenennota: gaat er nog geld naar de zwembranche?
Afgelopen dinsdag was het Prinsjesdag. De dag was anders dan anders. Eigenlijk zoals we al leven vanaf maart dit jaar: anders dan anders. Maar sommige dingen veranderen ook niet. Ook dit jaar was er gewoon weer een Troonrede en een Miljoenennota met plannen en een begroting voor 2021. Waar gaan…
Overgewicht jeugd toegenomen: schoolzwemmen in de Miljoenennota?
‘Een deel van de Nederlandse kinderen is tijdens de lockdown minder gaan bewegen, meer gaan snacken en is daardoor aangekomen.’ Dat stellen kinderartsen van het Universitair Medisch Centum in Maastricht. Kinderarts Anita Vreugdenhil uit haar zorgen aan RTL nieuws: “Het is de hoop dat de slechte gewoontes van tijdens de…
Zwemmen als medicijn tegen psychische klachten
Bewegen is inspannend, maar zeker ook ontspannend. Daarmee is het niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de geest. Sterker nog, sporten en bewegen kunnen de psychische gezondheid verbeteren. Uiteraard is het geen ‘wondermiddel’ en is er een persoonsgerichte aanpak nodig. Zo blijkt uit onderzoek van het Mulier…
Groep asielzoekers volgt programma ‘Zwemmen in open water’
In de afgelopen weken is nog maar weer eens duidelijk geworden hoe belangrijk het is om voorlichting te geven over zwemveiligheid. Door het mooie weer zochten zeer veel mensen het water op om ervan te genieten, maar er kwam helaas ook een flink aantal van hun in de problemen. Kennis…
Dit is waarom kinderen vaker moeten zwemmen!
Bewegen is erg belangrijk en gezond. Zeker ook voor opgroeiende kinderen. Toch bewegen veel kinderen nog te weinig. In 2019 voldeden bijna 56% van de kinderen van 4 tot en met 11 jaar aan de beweegrichtlijn. Dat cijfer moet natuurljk omhoog, met een gezonde leefstijl kun je niet vroeg genoeg…
Minder snel honger door meer te zwemmen: zo werkt dat!
Dat je met veel beweging meer calorieën verbrandt weten wij natuurlijk allemaal. Maar dat een inactieve leefstijl er ook voor kan zorgen dat je honger- en verzadigingssysteem verstoord raakt is minder bekend. Maar net zo belangrijk om te weten. Als je minder beweegt blijkt het lichaam namelijk minder goed aan…
Zo haal je de moeilijk bereikbare jeugd naar jouw zwembad
Hoe bereik je de jeugd? Juist voor het werven van jeugd uit lage inkomensbuurten blijkt dat nog niet zo eenvoudig. Bij Sportimpuls-projecten blijkt dat de jeugd die opgroeit in gezinnen die krap bij kas zitten, minder snel gaan sporten. Omdat bewegen voor de jeugd juist zo belangrijk is, wil je…
Wat was de invloed van de coronamaatregelen op ons beweeggedrag?
Tijdens de intelligente lockdown moesten we zoveel mogelijk thuis blijven en werken vanwege corona. Ook bewegen werd lastig omdat alle zwembaden, sportscholen en sportverenigingen hun deuren moesten sluiten. Om toch te kunnen blijven bewegen werden we dagelijks overspoeld met initiatieven en mogelijkheden om in en om huis te bewegen. Maar…
Dit is waarom zwemmen goed is in tijden van stress
Sinds twee maanden is onze vrijheid beperkt. Hoewel de maatregelen langzaamaan worden versoepeld, zijn we zeker nog niet terug bij ‘normaal’. De maatregelen zijn voor velen van invloed op onze privé- en werksituatie. Hoewel voor sommigen ‘even niks doen’ bijna als rustgevend werd ervaren, neemt het aantal mensen dat hierdoor…