IJsland: een dag niet gezwommen, is een dag niet geleefd!
De kerstvakantie is weer achter de rug en dus kijken velen weer uit naar de wintersportvakantie. Heerlijk een weekje sneeuw, skiën en sneeuwballen gevechten. Maar hoe zit het met ons thuisblijvers, kunnen wij ook nog winterweer verwachten? Hoewel het natuurlijk lastig voorspellen blijft, lijken de weergeleerden het er unaniem over…
Meer sporten binnen het voortgezet onderwijs: op naar het zwembad!
Lichamelijk opvoeding maakt onderdeel uit van het onderwijscurriculum. Voor zowel het basis als het voortgezet onderwijs. Belangrijk, want het is cruciaal dat de jeugd beweegt. Maar biedt het onderwijs wel voldoende beweeguren aan? Uit een meting lichamelijke opvoeding en sport in het voortgezet onderwijs van het Mulier Instituut blijkt dat…
Afvallen? Vooral doorgaan én zwemmen!
De maand januari is de maand van de goede voornemens. Over een maand gaat menigeen dus (weer) stoppen met roken, afvallen en zeker ook meer bewegen. Helaas is het voor velen ook een terugkerend fenomeen omdat het in de praktijk toch lastig blijkt om ons gedrag te veranderen. En dus…
Hoe kun je ervoor zorgen dat zoveel mogelijk Nederlanders kunnen (blijven) sporten en bewegen?
De behoeften van Nederlandse sporters veranderen door de toegenomen welvaart en het gebrek aan tijd. In de afgelopen jaren is de sportbranche groter en diverser geworden, maar is het genoeg? Het eerste Brancherapport Sport geeft inzicht in deze trends. Het rapport van KPMG, opgesteld in opdracht van de Nederlandse Sportraad,…
Vergadertijd!
Soms heb je van die weken dat je van de ene vergadering naar de andere loopt. Minette had laatst zo’n week. Maar eigelijk is zij niet zo van het vergaderen en probeert zij de vergaderdruk juist een beetje te verminderen. Want persoonlijk houdt zij niet zo van vergaderingen die heel…
‘Leren zwemmen heeft geen prioriteit’
De afgelopen 3 jaar heeft voor mij in het teken gestaan van kinderen en ouders in Vietnam bewust maken van het belang van veilig en vaardig leren én kunnen zwemmen. Veel Vietnamezen kunnen niet zwemmen en de gevaren hiervan worden vaak onderschat. Leren zwemmen heeft dan ook geen prioriteit. Bij…
Zwemmen onder Bal: hoe is de nieuwe regelgeving opgezet?
Hoe is de nieuwe zwemwater-regelgeving opgezet? Zeker een belangrijke vraag. Inzicht in de opzet of de structuur van regelgeving geeft namelijk ook inzicht in samenhangen binnen de regelgeving. Ook komt de regelgeving zo meer tot leven. Daarom staat Luc Vosters in deze blog stil bij de opzet van de nieuwe…
Combineer sport, voeding & leefstijl en behaal het beste resultaat
Waarvoor je ook kiest -afvallen, conditie of een gezonde leefstijl- de beste resultaten behaal je door een goede combinatie tussen sport, voeding en leefstijl. Want de verschillende onderdelen vullen elkaar perfect aan en vergroten de kans op mooie resultaten. Op het behalen van jouw doelstelling. In deze blog legt Michael…
Het nut van bewegen bij senioren: heel belangrijk
Uit meerdere onderzoeken blijkt dat het nut van bewegen mensen een andere drijfveer geeft dan de ‘gewone’ motivatie om te gaan sporten. Ik ben het daar volledig mee eens. Het vergt wel net een stapje meer van de lesgever, er moet meer worden gekeken naar het waarom dan naar de…
Veel zwemmen? Drink eens vaker een bakkie koffie!
Veel mensen kunnen niet zonder koffie. Het is voor hen een voorwaarde om de dag goed te kunnen starten of door te kunnen komen. Maar koffie heeft nog meer voordelen. We wisten al dat cafeïne de sportprestatie kan verbeteren. Maar laatst las ik in een blog van Nikki Kolman op…