Overgewicht jeugd toegenomen: schoolzwemmen in de Miljoenennota?
‘Een deel van de Nederlandse kinderen is tijdens de lockdown minder gaan bewegen, meer gaan snacken en is daardoor aangekomen.’ Dat stellen kinderartsen van het Universitair Medisch Centum in Maastricht. Kinderarts Anita Vreugdenhil uit haar zorgen aan RTL nieuws: “Het is de hoop dat de slechte gewoontes van tijdens de…
Dit is waarom kinderen vaker moeten zwemmen!
Bewegen is erg belangrijk en gezond. Zeker ook voor opgroeiende kinderen. Toch bewegen veel kinderen nog te weinig. In 2019 voldeden bijna 56% van de kinderen van 4 tot en met 11 jaar aan de beweegrichtlijn. Dat cijfer moet natuurljk omhoog, met een gezonde leefstijl kun je niet vroeg genoeg…
Dit is waarom zwemmen zo goed is voor nu in tijden van corona én later
Het coronavirus is er nog steeds, zo blijkt ook maar weer de afgelopen weken. Het is en blijft dus nog een onzekere tijd. Wat wel steeds duidelijker wordt, is het belang van een gezonde leefstijl. Zwemmen verhoogt de weerstand en daarnaast kan het een belangrijke bijdrage leveren aan het herstel…
Zo haal je de moeilijk bereikbare jeugd naar jouw zwembad
Hoe bereik je de jeugd? Juist voor het werven van jeugd uit lage inkomensbuurten blijkt dat nog niet zo eenvoudig. Bij Sportimpuls-projecten blijkt dat de jeugd die opgroeit in gezinnen die krap bij kas zitten, minder snel gaan sporten. Omdat bewegen voor de jeugd juist zo belangrijk is, wil je…
Wat was de invloed van de coronamaatregelen op ons beweeggedrag?
Tijdens de intelligente lockdown moesten we zoveel mogelijk thuis blijven en werken vanwege corona. Ook bewegen werd lastig omdat alle zwembaden, sportscholen en sportverenigingen hun deuren moesten sluiten. Om toch te kunnen blijven bewegen werden we dagelijks overspoeld met initiatieven en mogelijkheden om in en om huis te bewegen. Maar…
Dit is waarom zwemmen goed is in tijden van stress
Sinds twee maanden is onze vrijheid beperkt. Hoewel de maatregelen langzaamaan worden versoepeld, zijn we zeker nog niet terug bij ‘normaal’. De maatregelen zijn voor velen van invloed op onze privé- en werksituatie. Hoewel voor sommigen ‘even niks doen’ bijna als rustgevend werd ervaren, neemt het aantal mensen dat hierdoor…
Ik kijk wel uit naar, maar kijk niet uit naar…ik kijk dus wel uit!
We zijn weer open. Net als heel veel collega’s en zwemliefhebbers kijkt ook Katrien Lemahieu weer uit naar het terugzien van al haar klanten. Vooral de deelnemers aan de aquasporten heeft zij onwijs gemist. Gewoon weer lekker samenzijn: keuvelen, bijkletsen. Hoewel dat laatste wordt volgens Katrien nog wel een dingetje……
Straks weer fit op zwemles? Zo kun je buiten blijven bewegen!
Nu de scholen, sportclubs en zwembaden en zwemscholen gesloten zijn, zijn de mogelijkheden om te bewegen voor kinderen en pubers beperkt. Daarnaast is het ‘vrijspelen’ door het RIVM gebonden aan regels. Maar uiteraard is het goed om te blijven bewegen. Het samen bewegen met vriendinnetjes heeft niet alleen voordelen voor…
Minder thuis snacken? Zo doe je dat
Al 3 weken wordt er niet gezwommen: geen workout in het water, geen baantjes zwemmen. Al 3 weken blijven we zoveel mogelijk thuis. Het ritme van veel Nederlanders is verstoord. De verleiding om minder te bewegen en meer te eten is groot. Even een tussendoortje, even wat snacken, iets bij…
Niet zwemmen: verlies je dan spierkracht en spiermassa?
Alle zwembaden gesloten. Dit betekent ook dat heel veel mensen, jong en oud, geen workout kunnen volgen en en geen baantjes kunnen trekken. Niet even lekker bewegen in het water. Maar als je gewend bent om veel te sporten in het water, ga je dat dan merken in spierkracht en…