15/12/2023 Volgend jaar zouden we zomaar de 18 miljoen inwoners kunnen aantikken. Hoewel de bevolkingsgroei iets minder snel zal gaan dan verwacht, blijft het voorlopig wel groeien. In 2037 gaat het aantal naar 19 miljoen en in 2070 zelfs naar 20,6 miljoen. Ook de vergrijzing neemt toe, in 2040 zal een…
View more11/12/2023 Het wintersportseizoen komt er weer aan waarin veel vakantiegangers naar hoger gelegen gebieden trekken om te gaan skiën. Op veel plekken is ook al veel sneeuw gevallen, dus het begin is alvast goed. Maar helaas is skiën niet geheel zonder risico. Dus om te voorkomen dat je met de eerste…
View more05/12/2023 Ik fiets. Ja, een jaar geleden ben ik begonnen met naar het werk fietsen. Alleen bij dat fietsen zat er steeds iets niet lekker. En dat is nu opgelost, dus ik ben helemaal happy. Misschien heb je dat ook wel eens, kom je bij een stoplicht aanfietsen en dan wordt…
View more14/11/2023 Het is vandaag Wereld Diabetes Dag. Deze dag werd in 1991 door de Internationale Diabetes Federatie (IDF) en de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) geïntroduceerd als reactie op de alarmerende toename van diabetes over de hele wereld. Men wilde zo aandacht en begrip vragen voor diabetes onder volwassenen, maar ook onder kinderen. Vandaag…
View more13/11/2023 Vorige week publiceerde het Centraal Bureau voor de Statistiek het jaarrapport 2023 Landelijke Jeugdmonitor waarin onder meer is gekeken naar de de mentale gezondheid van de jeugd. De resultaten zijn zorgwekkend, in vijf jaar tijd is het percentage jongeren dat in de afgelopen twee weken hinder ondervond van slaapproblemen en…
View more09/11/2023 Het buitenbad in Ruinen is een begrip in de wijde omgeving. Elke zomer wordt er volop genoten van het zwemmen in de openlucht door jong en oud. Het bad is in 2014 als stichting verder gegaan en wordt alweer bijna 10 jaar gerund door stichting Zwembad Ruinen, bestaande uit een…
View more08/11/2023 Als enthousiaste zwemmer wil je ongetwijfeld het beste uit je trainingssessies halen. Maar wist je dat er een geheim wapen is dat je kan helpen om je sessies te optimaliseren? Het antwoord ligt in de mysterieuze wereld van je biologische klok. Uit eerder onderzoek is gebleken dat het tijdstip waarop…
View more23/10/2023 Iedereen wil natuurlijk gezond zijn. Helaas heb je dit niet altijd zelf in de hand, een gezonde leefstijl kan wel helpen om je vitaler, fitter en weerbaarder te maken. Wat kun je dan het beste doen om je leefstijl gezonder te maken? Uiteraard is bewegen heel belangrijk. En dan is…
View more20/10/2023 Bewegen is natuurlijk gezond, maar het is uiteraard niet goed als je lichaam wordt overbelast. Net zoals een auto elk jaar een APK moet ondergaan, is het belangrijk je lichaam te checken voordat je het serieus gaat belasten. Een sportkeuring brengt de gezondheid en belastbaarheid in beeld en is zeker…
View more16/10/2023 Voldoende bewegen is natuurlijk belangrijk voor iedereen, van jong tot oud. Jonge kinderen hebben voldoende en veelzijdig bewegen nodig voor een gezonde ontwikkeling. Bij volwassenen helpt bewegen ons fit en gezond te houden en vitaal ouder te worden, fysiek én mentaal. Maar hoe krijgen we dit voor elkaar? Als professional…
View more