Een te hoge bloeddruk: zwemmen is zeer geschikt en werkt bloeddrukverlagend
Een hoge bloeddruk is de belangrijkste oorzaak van hart- en vaatziekten. Een te hoge bloeddruk leidt tot aandoeningen die behoren tot de top 10 van ziekten met de meeste verloren levensjaren. Denk aan beroerten, hartinfarcten, hartfalen. Maar liefst een derde van mensen tussen de 30 en de 70 jaar heeft…
Na-de-zomer-dipje? Zo ontdek je weer waarom zwemmen gewoon ’te leuk’ is!
Hadden we vorige week nog heerlijke zomerse dagen, nu lijkt het erop dat we echt afscheid hebben genomen van de zomer. Alles is weer begonnen, de vakantiemodus is nu echt voorbij. En natuurlijk staat iedereen te popelen om hun favoriete sport, zwemmen, weer op te pakken. Heerlijk baantjes trekken of lekker aqua joggen. Sommige…
BTW-verhoging op sport: ‘Zwemles moet toegankelijk blijven voor iedereen’
De voorgenomen BTW-verhoging op sport, waaronder zwemmen en zwemlessen, baart GroenLinks-PvdA Tweede Kamerlid Mohammed Mohandis ernstige zorgen. Hoewel de exacte impact van de maatregel voor hem nog onduidelijk is, ziet hij de tekenen aan de wand. Een groep die nu al worstelt door de hoge inflatie en de stijgende kosten van het…
Lekker bewegen in het zwembad? Ga vooral eerst een beetje rondzwemmen…
Het lijkt een open deur: ‘doe wat bij jou past’. Maar of het nu gaat om werk of privé, en ook zeker als het gaat om bewegen, is dat nog best lastig. Er is steeds meer aandacht voor bewegen en de urgentie neemt toe. Maar als je dan overtuigd bent,…
‘Aan ons de taak om iedereen het zwembad in te krijgen én te houden!’
AquaFitness is tegenwoordig niet meer weg te denken uit het zwembad. Van Bewegen met Ouderen tot het actievere AquaRobics, van dansen in het water met AquaZumba tot pittige trainingen zoals Aquabootcamp. Het is daarmee ook meer dan alleen ‘AquaGym’. Het is een waardevolle aanvulling op het totale programma, bevorderlijk voor…
‘Kinderen die bang zijn watervrij maken, is het allerleukste van het vak’
Na in diverse zwembaden te hebben gewerkt, begon Jos Koelemeijer in 1983 zijn eigen zwemschool. Hij startte met lesgeven in een verwarmd zwembad in een saunacomplex, maar zeven jaar later was het voor Jos tijd voor de volgende stap: een eigen zwembad op recreatieterrein De Weijver in Hoogwoud. Al veertig…
‘Ieder kind heeft recht om veilig en met plezier te kunnen sporten’
Uit onderzoek blijkt dat het aantal kinderen dat sport de afgelopen jaren is toegenomen en dat zwemmen de populairste sport is onder kinderen tussen de 5-12 jaar. Dit en het feit dat Nederland een waterland is, steunde de Koninklijke Nederlandse Zwembond (KNZB) vorig jaar om haar jeugdsportvisie te lanceren. Deze…
‘Je mag op veel plekken zwemmen, maar het is niet altijd zonder risico’
Steeds meer zwemliefhebbers zien in zwemmen in buitenwater een mooie uitdaging. De laatste jaren is het aantal zwemevenementen en swimruns toegenomen, net als het aantal atleten dat een triatlon op hun naam heeft staan. Maar ook voor wat verfrissing in de zomer nemen velen een verkoelende duik. Openwaterzwemmen is echter…
Op vakantie? Let op de afzuigroosters bij zwembaden
Vandaag begint voor de tweede regio de zomervakantie. Alleen regio Noord moet nog een week wachten op een heerlijke vakantie in het buitenland of in eigen land. Waar men ook heengaat, er is vaak een zwembad. Voor de jeugd betekent vakantie immers vaak vooral heel veel zwemmen. Maar zwemmen is…
Zonnebrandcrème en water: douchen, douchen, douchen!
De scholen uit de regio ‘Zuid’ hebben al zomervakantie, nog even en de andere regio’s volgen. Na alle regen van de afgelopen maanden wordt het hopelijk eindelijk zomer waarin we volop kunnen genieten van mooi weer. Het buitenbad is hier zeker ook een ideale plek voor en natuurlijk moet je…