Wereld Alzheimer Dag: zwemmen verhoogt kwaliteit van leven
Vandaag is het Wereld Alzheimer Dag. Sinds 1994 alarmeert deze internationale dag overheden en beleidsbepalers over dementie als een ernstige gezondheidskwestie omdat de wereld vergrijst. In Nederland lijden ruim 250.000 mensen aan dementie. Dit aantal zal de komende decennia verdubbelen als gevolg van de toenemende vergrijzing in onze maatschappij. Dementie…
Dit is waarom zwemmen zo goed is voor nu in tijden van corona én later
Het coronavirus is er nog steeds, zo blijkt ook maar weer de afgelopen weken. Het is en blijft dus nog een onzekere tijd. Wat wel steeds duidelijker wordt, is het belang van een gezonde leefstijl. Zwemmen verhoogt de weerstand en daarnaast kan het een belangrijke bijdrage leveren aan het herstel…
Eenzaam in coronatijd: ‘Let een beetje op elkaar’
Meer dan een miljoen volwassen Nederlanders voelt zich heel eenzaam. Je eenzaam voelen is heel naar, daarnaast is het ook slecht voor de gezondheid. Het heeft ernstige lichamelijke en psychische gevolgen. Samen kunnen we eenzame mensen helpen. Ook als zwembad. Zwemmen is namelijk niet alleen een goede manier om te…
Bewegen en senioren: hoe zit het met het sport- en beweeggedrag van ouderen?
In de afgelopen decennia zijn ouderen vaker gaan sporten, ook in georganiseerd verenigingsverband. Ongeveer een op de vijf 55-79- jarigen en een op de tien 80-plussers is lid van een sportvereniging. Maar we weten nog weinig over het aandeel en de betrokkenheid van ouderen bij sportverenigingen. Om dit te achterhalen…
Aquagym voor ouderen in zwembad ‘t Kikkerfort : gezond én gezellig
Banen zwemmen, aquajoggen of aquagym: vandaag de dag is er in het zwembad dagelijks een aanbod voor jong en oud. Twintig jaar geleden was dat wel anders. Toen werd het zwembad gezien als plek voor recreatie en startte de eerste groepjes ouderen met bewegen in het water. Sindsdien is er…
Yoga populairder onder ouderen: Swimyoga!
De wekelijkse sportdeelname van 65-plussers steeg de afgelopen jaren sterk, net als de sportdeelname van 55- tot 65-jarigen. Dit concludeert het Mulier Instituut in een onderzoek naar de deelname aan sport en bewegen door ouderen, dat is uitgevoerd met steun van het ministerie van VWS. Maar gaat deze vlieger ook…
Zwemmen helpt ouderen om langer thuis te wonen
Het stimuleren van bewegen onder ouderen helpt om langer thuis te wonen. Zelfstandigheid, zelfredzaamheid en kwaliteit van leven worden vergroot door regelmatige deelname aan beweegactiviteiten in de groep onder deskundige leiding. Bewegen helpt ouderen ook om de dagelijkse activiteiten zoals het huishouden en aankleden goed uit te kunnen (blijven) voeren….
Wereld Alzheimer Dag: gewoon even zwemmen wordt zo heel bijzonder
Het is vandaag Wereld Alzheimer Dag. Alzheimer is een ziekte die veel impact heeft op het leven van de patiënt, maar ook op het leven van de naasten. We weten steeds meer, maar nog lang niet genoeg. Wel wijst onderzoek uit dat kleine dingen al een grote impact kunnen hebben…
Zo kun je nog even knallen tot aan de zomervakantie
Nog 2 weken en dan gaan de eerste scholen met vakantie. Veel mensen zullen er dan weer op uit gaan. Voordat de hausse echt weg is, kun je natuurlijk nog een aantal activiteiten doen om hen -van jong tot oud- te verleiden tot een bezoekje aan het zwembad. Wat kun…
Landelijke aanpak ‘Eén tegen eenzaamheid’: ook interessant voor zwembaden
Ouderen mensen worden steeds eenzamer. Meer dan de helft van de 75-plussers heeft gevoelens van eenzaamheid. Buiten het feit dat we dat niemand gunnen, is eenzaamheid ook slecht voor de gezondheid. Het heeft ernstige lichamelijke en psychische gevolgen. Zwemmen kan helpen. Het is namelijk niet alleen een goede manier voor…