Een duik in het water tegen een ochtendhumeur en nog veel meer voordelen
Het moge duidelijk zijn: zwemmen is niet alleen heel leuk, het is natuurlijk ook gezond en geschikt voor (bijna) iedereen. Of je nou jong, oud of geblesseerd bent en alleen of met meerdere bent. En aangezien wij het niet vaak genoeg kunnen benadrukken, delen wij bij deze graag een aantal…
Ziek en toch zwemmen? Doe de nek-check
Het is weer zover, er heerst een griepepidemie. Waar normaal gesproken iedereen antwoordt als je zegt dat je ziek bent met ‘het heerst’, heeft men nu echt gelijk. Als je ziek bent is het advies: rust houden. Mag je dan wel een duik nemen in het zwembad? Koorts zweet je…
ACSM Fitnesstrends 2026: inspelen op nieuwe ontwikkelingen
Het einde van het jaar nadert. Een natuurlijk moment om terug te kijken, maar vooral om vooruit te kijken naar wat 2026 ons brengt. Het American College of Sports Medicine (ACSM) publiceert ieder jaar de Worldwide Survey of Fitness Trends. Wat zij zien? Technologie, preventie, active aging, gewichtsbeheersing en hybride sport blijven aan…
Blijven meedoen met dementie: de kracht van zwemmen
Het programma ‘Dagactiviteiten voor thuiswonende mensen met dementie’ van ZonMw is met een jaar verlengd. Het programma ondersteunt gemeenten bij het versterken, vernieuwen en verduurzamen van activiteiten die bijdragen aan kwaliteit van leven, sociale verbinding en het zo lang mogelijk blijven meedoen in de samenleving. Er is nog veel werk te doen…
‘Toegroeien naar sportdeelname’: sportsocialisatie in het zwembad
Het nieuwe rapport Toegroeien naar sportdeelname van het Mulier Instituut laat zien dat sportgedrag veel meer is dan een individuele keuze. Wie sport en blijft sporten, ontwikkelt die gewoonte in een sociale omgeving die stimuleert, ondersteunt en sport normaal maakt. Mensen worden dus niet zo gauw sportief ‘uit zichzelf’, maar in interactie met…
Bewegen voor het plezier en niet voor de kilo’s
Het is een herkenbaar beeld in veel zwembaden: mensen die zich aanmelden met als doel ‘afvallen’. Vaak met de beste bedoelingen, ze willen gezonder worden, meer bewegen of beter in hun vel zitten. Toch valt op dat de focus op slank zijn als ideaal de laatste tijd weer sterker aanwezig…
Na de verkiezingen: tijd om te bewegen, letterlijk en figuurlijk
De verkiezingen liggen achter ons, het formatieproces is begonnen. Cruciaal voor de koers van ons land én voor onze gezondheid. Want zodra duidelijk is wie gaat regeren en wat er in het regeerakkoord komt te staan, wordt ook bepaald hoe Nederland beweegt. Letterlijk. En precies daar wringt het. In de verkiezingscampagne…
Last van een after-work-meltdown? Zo voorkom je dit!
Merk jij wel eens dat je na een lange dag werken nauwelijks tijd hebt voor andere dingen. Je redt het net om, als je huisgenoten hebt, deze te verwelkomen en als je een gezin hebt, hier je steentje aan bij te dragen. Daarna kun je maar naar één ding verlangen:…
Bewegen in water als valpreventie: ‘De waarde zit niet alleen in het water’
Zwembaden zijn niet alleen plekken om te sporten, maar hebben ook een belangrijke maatschappelijke functie. Frido Verschoor, werkzaam bij Sportfondsen Rotterdam, houdt zich bezig met sociaal-maatschappelijke vraagstukken en kijkt hoe zwembaden kunnen bijdragen aan welzijn, gezondheid en sociale verbinding. De vier grote zwembaden hebben een sterke verbinding met de gemeenschap….
Amsterdam Agenda Zwemmen 2025–2028: Iedere Amsterdammer zwemveilig
Onlangs vond in het Noorderparkbad de officiële kick-off van de Agenda Zwemmen 2025–2028 van de gemeente Amsterdam plaats. Een inspirerende bijeenkomst waarin duidelijk werd dat de gemeente groot belang hecht aan zwemvaardigheid en beweging voor kinderen. Landelijk kreeg dit onderwerp vorige week ook aandacht: in de Tweede Kamer zijn moties…