Dit is waarom we echt meer moeten bewegen, zwemmen dus….
Volgens de nieuwe beweegrichtlijnen zouden volwassenen wekelijks ten minste twee en een half uur matig intensief moeten bewegen en kinderen dagelijks minstens een uur. Ook worden voor beide groepen spier- en botversterkende activiteiten aanbevolen. Dit alles verlaagt het risico op chronische ziekten als diabetes en, hart- en vaatziekten, en depressieve…
Uit Engels onderzoek blijkt dat zwemmers langer en gezonder leven
In Engeland verscheen het Swim England rapport waarin staat wat de unieke voordelen zijn van zwemmen. ‘Het is de perfecte plek voor mensen van alle leeftijden om te oefenen, met name ook voor mensen met (chronische) gezondheidsproblemen.’ Het rapport heeft ook bewijs gevonden dat zwemmers langer leven en dat regelmatig…
Informatie over zwemmen en gezondheid voor baby’s
Op 5 maart 2012 heeft de Hoge Gezondheidsraad in België een advies uitgebracht waarin wordt ontmoedigd om met kinderen tussen nul en twaalf maanden te gaan zwemmen vanwege de gezondheidsrisico’s. Het Nationaal Platform Zwembaden | NRZ heeft met interesse kennis genomen van dit rapport. Naar aanleiding van eerdere onderzoeken naar…
Zwemmen en een Gezonde Levensstijl
Veel gezondheidsproblemen ontstaan door een ongezonde levensstijl. Bijna iedereen is zich hiervan bewust en een deel hiervan vindt daarom de weg naar het zwembad. Voor deze doelgroep kan het zwembad een speciale activiteit aanbieden waarbij het zich eigen maken van een gezonde(re) levensstijl centraal staat. Omdat bij deze activiteit niet…