24/04/2024 Ouder worden is natuurlijk fijn, maar gaat wel gepaard met een afname van spierkracht, spiermassa en conditie. Natuurlijk willen we dat graag voor zijn en vooral afremmen. Maar is dat mogelijk? Of blijft 'forever young' toch een utopie? Uit recent onderzoek blijkt gelukkig dat het niet onmogelijk is. Op Fit.nl…
View more17/04/2024 Een zwemfan weet ongetwijfeld hoe belangrijk het is om goed voorbereid het water in te duiken. Maar wat zit er achter het verhaal dat eten vlak voor het zwemmen problematisch kan zijn? Is het slechts een fabeltje of schuilt er toch een kern van waarheid achter? De sportarts geeft het…
View more12/04/2024 Als volwassene moet je van alles. In het 'grote mensen leven' wordt vaak gewerkt, een gezin draaiende gehouden, naar familie omgekeken, met vrienden afgesproken. En dan moet er ook nog tijd over zijn voor hobby's, sporten en misschien ook wel even helemaal niks. Maar wat er vaak bij inschiet, is…
View more08/04/2024 Een oud bankstel, pallets, autobanden en spijkers. Het lijkt op het eerste gezicht niet op een speeltuin. Toch is dit precies de plek waar pedagoog Martin van Rooijen graag wil dat kinderen komen. Het is volgens hem de ideale manier om kinderen uit te dagen, vrijheid te bieden en hen…
View more26/03/2024 Bij Yoga denken velen aan vooral een beetje ontspannen. Maar Yoga is meer dan 'een beetje stretchen’ en mentale ontspanning. Het gaat ook om het verbeteren van de flexibiliteit, het volledig strekken, het verbeteren van de algehele kracht, het begrijpen van je lichaam en het leren coördineren van je ademhaling…
View more20/03/2024 Je wilt gezonder leven, conditie opbouwen, afvallen, trainen voor die triatlon en dus (meer) gaan zwemmen. Maar…je hebt het al zo vaak geprobeerd, het lukt gewoon niet. De doelen zijn te ambitieus, verwachting te onrealistisch, het ontbreekt aan kennis en de planning lijkt niet optimaal. Wat dan wel werkt? Kleine…
View more15/03/2024 Deze week is de Ramadan gestart, een periode waarin moslims van zonsopgang tot zonsondergang niet eten en drinken. Het is voor hen een maand van bezinning en een tijd waarin extra uiting wordt gegeven aan verdraagzaamheid, vrijgevigheid, liefdadigheid en saamhorigheid. Als je wil sporten is eten en drinken natuurlijk cruciaal,…
View more13/03/2024 Dit geeft jou plezier Kinderen die trots zijn dat ze hun diploma halen. Mensen die fitter worden en plezier hebben in wat ze doen. Die enthousiast worden van jouw lessen en het plezier dat jij erin legt. Dat is waar jij het voor doet. Jij vindt het leuk om leerzame…
View more13/03/2024 Een groot deel van de tijd dat je bij ons werkt, ben je als zweminstructeur bezig met je passie: kinderen leren zwemmen. Onze zweminstructeurs werken met veel geduld en inzet aan de zwemvaardigheden van de kinderen die bij WoerdenSport zwemles volgen. Ons team bestaat uit zweminstructeurs met een eigen expertise…
View more08/03/2024 In de rijke geschiedenis van het zwemmen hebben vrouwen altijd een belangrijke rol gespeeld, ondanks de vele obstakels en beperkingen waarmee ze te maken hadden. En zij waren én zijn daarin niet de enige, zo blijkt vandaag ook weer op Internationale Vrouwen Dag. Op veel gebieden is er geen sprake…
View more