Tag archives: open water

Als je naar buiten kijkt, moet je er misschien niet meteen aan denken maar het is vandaag de eerste landelijke DipDag ooit. Het water heeft iets magisch. Sterker nog, zwemmen geeft mensen een extra dimensie aan hun leven. Steeds meer zwemliefhebbers zien in zwemmen in buitenwater ook een mooie uitdaging. Wil…

Sinds de jaren negentig telt ons land jaarlijks 80 tot 100 accidentele verdrinkingen (verdrinkingsdoden als gevolg van een ongeluk door waterrecreatie, zwemmen, watersporten), dit aantal is ruim twee keer zo hoog als álle verdrinkingsdoden (zoals door verkeersongevallen, of zelfmoord) in Nederland worden geteld. In de zomer van 2022 verdronken er…

De zomer van 2022 was uitzonderlijk en brak records door het aantal zonuren en de hoge temperaturen. Bij uitstek dus ook een zomer voor een frisse duik in het water. Velen zochten dan ook verkoeling in het buitenbad, de zee of het binnenwater. Maar helaas drong de harde realiteit ook deze zomer…

Spierkramp is het ongewenst samentrekken van spiervezels wat een onprettig gevoel geeft. Dit kan voor, tijdens én na het zwemmen gebeuren. Hoe spierkramp precies ontstaat en wat een sporter kan doen om spierkramp te voorkomen, is nog niet geheel duidelijk. Een aannemelijke theorie is dat de kans op spierkramp wordt…

Met dit lekkere weer is het ook steeds drukker op de recreatieplekken in de natuur. Heerlijk buiten genieten van de zon en om af te koelen neem je een frisse duik in een plas, een rivier of de zee. Voordat je weggaat zorg je natuurlijk voor zonnebrand, een 06-polsbandje voor de…

De vooruitzichten voor dit weekend zijn heel goed. Het wordt zonnig met zomerse temperaturen en wie weet hebben wij dit ook met het Hemelvaartsweekend. Heerlijk naar buiten dus en vitamine D opdoen. En natuurlijk ook vooral lekker zwemmen. Jong en oud kan zich weer vermaken in de buitenbaden of op…

Intens genieten van het zwemmen, dat gunt Marjon Huibers iedereen. Maar hoe leuk zwemmen ook is, dat gaat niet altijd vanzelf. Zwemmen is een technische sport, maar ook mentaal vraagt het de nodige aandacht. Het trainen van je lichaam en ook je hersenen maakt zwemmen daarom nog leuker. Marjon heeft…

Deze zomer was het erg druk in de Nederlandse wateren. Met name het strand was erg in trek dit jaar. Na de lockdown was er een grote behoefte aan ontspanning en tijdens de hittegolf zochten velen verkoeling in het water. En door de coronamaatregelen bleven de meesten in eigen land….

In de afgelopen weken is nog maar weer eens duidelijk geworden hoe belangrijk het is om voorlichting te geven over zwemveiligheid. Door het mooie weer zochten zeer veel mensen het water op om ervan te genieten, maar er kwam helaas ook een flink aantal van hun in de problemen. Kennis…

‘Veilig buiten zwemmen: ‘Spring niet in woeste zee en ga nooit alleen’, was de kop van een artikel vandaag op Nu.nl. Het lijkt misschien een open deur, maar erop blijven wijzen is zeker niet overbodig. Elke zomer weer worden we er weer mee geconfronteerd dat we het zwemmen in open…