Wat moet er gebeuren om het aantal verdrinkingen terug te dringen?
We hebben alweer mooie zomerse dagen achter de rug waarin menigeen verkoeling zocht in het buitenwater. Maar helaas waren er ook verdrinkingen te betreuren. Deze tragische gebeurtenissen benadrukken het belang van zwemveiligheid, meer aandacht voor dit thema kan in een land als Nederland, met zoveel plassen, kustwater en waterrecreatie levens…
‘Wie checkt jou? – Veilig in en uit het water’
Het wordt de komende week zomers warm en dus neemt de drukte in en om water ook weer toe. Maar een dagje aan het strand, een zwemtocht in een meer of een frisse duik in een rivier is niet hetzelfde als een duik in het zwembad. Het is niet zonder…
Heerlijk weer dat lenteweer! Tips voor zwemmen in het buitenwater
De lente was al begonnen, maar nu lijkt het weer ook meer op de lente. De zwemliefhebbers die graag in buitenwater zwemmen kijken dan ook alweer uit naar een verfrissende duik in open water. Maar hoe aanlokkelijk het ook klinkt, het is zeker niet zonder gevaar en echt anders dan…
Het zwembad door een roze bril…
Of je nu regelmatig baantjes zwemt, traint voor een triatlon of oefent op de borstcrawl: een zwembril is een must. En nu zul je denken, simpel gewoon even kopen. Maar zo simpel is het niet. Want ze zijn er namelijk in alle soorten en maten. En dus komen de tips…
Zwemmen onder schooltijd in Goes: zwemmen in binnen- én buitenwater
Het leren zwemmen ziet de gemeente Goes als de verantwoordelijkheid van ouders. Maar aan het borgen van de zwemveiligheid en het laten zien hoe leuk zwemmen is, draagt men graag een steentje bij. Om volgend schooljaar zoveel mogelijk kinderen te bereiken, is gekozen voor een nieuwe aanpak van het zwemmen…
Buitenwaterzwemmen: ‘Met training en begeleiding in het zwembad kun je een verschil maken’
Steeds meer zwemliefhebbers zien in zwemmen in buitenwater een mooie uitdaging. De laatste jaren is het aantal zwemevenementen en swimruns toegenomen, net als het aantal atleten dat een triathlon op hun naam hebben staan. Openwaterzwemmen is alleen wel anders, je hebt te maken met stroming, golfslag en troebel water. Om…
‘Zwem je mentaal sterk’: beter zwemmen door jezelf te leren kennen
Intens genieten van het zwemmen, dat gunt Marjon Huibers iedereen. Maar hoe leuk zwemmen ook is, dat gaat niet altijd vanzelf. Zwemmen is een technische sport, maar ook mentaal vraagt het de nodige aandacht. Het trainen van je lichaam en ook je hersenen maakt zwemmen daarom nog leuker. Marjon heeft…
Hoe kun je kinderen in de zwemles voorbereiden op open water?
‘Stel je voor dat je lekker aan het zwemmen bent en opeens krijg je kramp. Wacht op hulp, zoek iets om op te blijven drijven. En als ik naar jullie zwaai, zwem je snel door naar de volgende pion’. Zo’n ‘doen alsof’ opdracht is een mooie manier om kinderen in…
Swim-in: zwemmen door de Leidse grachten voor het goede doel
Op vrijdag 29 juni wordt voor de achtste keer de Swim-in Leiden georganiseerd. In de Witte Singel gaan zwemmers de sportieve strijd met elkaar aan. Ervaren wedstrijdzwemmers of enthousiaste baantjestrekkers of zwemliefhebbers die van een uitdaging houden zijn van harte welkom om een duik te nemen. Samen met andere City…
Tips voor zwemmen in het buitenwater
We schreven al eerder over de evenementzwemmer, een nieuwe doelgroep die meedoet aan evenementen zoals de CitySwim of een Triatlon. Zwemliefhebbers bereiden zich op dit soort evenementen voor in het zwembad. Maar uiteraard moet er ook getraind worden in het buitenwater. En dit is volgens Glow magazine toch wel even…