Wil je gaan zwemmen? Tips voor beginners!

Wil je gaan zwemmen? Tips voor beginners!
Zwemmen is natuurlijk heerlijk om te doen én gezond. Het is een zeer geschikte vorm van bewegen. Een krachttraining voor zowel het boven- als onderlichaam, daarnaast is het ook goed voor je hart en longen. Bovendien -en dat is misschien wel één van de belangrijkste voordelen-is het niet belastend. Het...

Moeten kinderen meer bewegen? Lekker gaan zwemmen!

Moeten kinderen meer bewegen? Lekker gaan zwemmen!
Overgewicht bij kinderen en jongeren staat in veel gemeenten op de agenda, overgewicht op jonge leeftijd leidt immers tot overgewicht op volwassen leeftijd. Reden voor veel gemeenten om al bij kinderen en jongeren aan de slag te gaan om dit tegen te gaan. Hoe? Door projecten op te zetten waarbij...

Weer een nieuwe schooljaar: wij zijn er klaar voor!

Weer een nieuwe schooljaar: wij zijn er klaar voor!
Ook het noorden van Nederland moet er weer aan geloven: de vakantie is voorbij. Den Ekkerman was al eerder begonnen. Maar niet voordat traditiegetrouw de vakantie werd afgesloten met de Zwem4daagse. In haar blog geeft Minette ene korte terugblik. Daarna is men in Veldhoven ook alweer volop begonnen. De eerste...