Berichten

Combineer sport, voeding & leefstijl en behaal het beste resultaat

/
Waarvoor je ook kiest -afvallen, conditie of een gezonde leefstijl-…

Van de medicijnen af voor diabetes 2 door meer te zwemmen en gezonder te eten

/
Voeding, beweging en ontspanning inzetten als medicijn. Dat is…

Bewuste horeca: hoe pakken zwembaden dit aan?

/
Het lijkt simpel: bij een goede sportomgeving hoort natuurlijk…

Fanatiek aan het wedstrijdzwemmen? Let ook op voeding!

/
Sommige zwemliefhebbers zwemmen puur en alleen voor de lol. Heerlijk…

Voor de die hards, zo overwin je een dipje (spoiler alert: vooral doorgaan)

/
Een dipje, we hebben er allemaal wel eens last van. Zeker nu…

Gewoon een vette hap na een middag zwemmen of alleen maar healthy food?

/
Gisteren las ik de blog 'Een ontdekkingsreis valt slecht te plannen'…

Zwemmen en een Gezonde Levensstijl

/
Veel gezondheidsproblemen ontstaan door een ongezonde levensstijl.…