ACSM Fitnesstrends 2026: inspelen op nieuwe ontwikkelingen
Het einde van het jaar nadert. Een natuurlijk moment om terug te kijken, maar vooral om vooruit te kijken naar wat 2026 ons brengt. Het American College of Sports Medicine (ACSM) publiceert ieder jaar de Worldwide Survey of Fitness Trends. Wat zij zien? Technologie, preventie, active aging, gewichtsbeheersing en hybride sport blijven aan…
Blijven meedoen met dementie: de kracht van zwemmen
Het programma ‘Dagactiviteiten voor thuiswonende mensen met dementie’ van ZonMw is met een jaar verlengd. Het programma ondersteunt gemeenten bij het versterken, vernieuwen en verduurzamen van activiteiten die bijdragen aan kwaliteit van leven, sociale verbinding en het zo lang mogelijk blijven meedoen in de samenleving. Er is nog veel werk te doen…
Bewegen in water als valpreventie: ‘De waarde zit niet alleen in het water’
Zwembaden zijn niet alleen plekken om te sporten, maar hebben ook een belangrijke maatschappelijke functie. Frido Verschoor, werkzaam bij Sportfondsen Rotterdam, houdt zich bezig met sociaal-maatschappelijke vraagstukken en kijkt hoe zwembaden kunnen bijdragen aan welzijn, gezondheid en sociale verbinding. De vier grote zwembaden hebben een sterke verbinding met de gemeenschap….
Lang fit en vitaal: sarcopenie tegengaan met zwemmen
Ouder worden is onvermijdelijk, maar hóe we ouder worden hebben we gelukkig wél invloed op. Een van de sleutels tot gezond ouder worden ligt in het behoud van spierkracht, mobiliteit en balans. En juist daar wringt het: vanaf ons dertigste verliezen we langzaam spiermassa en spierfunctie, en na ons zestigste…
‘Een accommodatie waar toevallig ook een zwembad in zit’
Door creatief te denken en kansen te benutten, transformeert Jary Göbel zwembaden tot ontmoetingsplekken waar verbinding centraal staat. Het zwembad – of beter gezegd, de gehele accommodatie – wordt een waardevolle pijler binnen de samenleving. Met zijn aanstekelijke enthousiasme en vernieuwende kijk op de maatschappelijke rol van zwembaden inspireert hij…
In beweging met osteoporose: zwemmen
Vanaf je dertigste worden je botten langzaam steeds minder stevig. Dat geldt voor iedereen. Maar bij sommige mensen verloopt het ernstiger en gaat het sneller dan normaal. Als je botten meer dan gemiddeld verzwakt zijn, heb je osteoporose en loop je meer risico om een bot te breken, wat ernstige…
De toekomst van sportaccommodaties: voorbereiden op 2040
De sportsector in Nederland staat voor grote veranderingen richting 2040. Bevolkingsgroei, vergrijzing en veranderende sporttrends zetten druk op de bestaande sportaccommodaties. Het rapport Ruimte voor Sport in 2040 van het Mulier Instituut biedt belangrijke inzichten in deze ontwikkelingen en hoe sportaccommodaties, zoals zwembaden, hierop kunnen anticiperen. Bij deze de belangrijkste trends…
In balans blijven: waarom zwemmen de sleutel is tot valpreventie
Steeds meer mensen overlijden doordat ze vallen, zo berichten de media vandaag. Uit recent onderzoek van het CBS blijkt dat in 2023 vier keer zoveel ouderen als in de jaren negentig overleden na een ongelukkige valpartij. En dat is een aanzienlijke stijging, het maakt vallen daarmee zelfs de grootste niet-natuurlijke…
Week tegen Eenzaamheid: wat kan jij doen?
Morgen begint weer de jaarlijkse Week tegen Eenzaamheid, een week met honderden activiteiten waar mensen elkaar kunnen ontmoeten en nieuwe contacten kunnen leggen. Dit is belangrijk want eenzaamheid is een steeds urgenter probleem in onze samenleving. Meer dan 1 miljoen mensen voelen zich sterk eenzaam, wat kan leiden tot ernstige…
Zwemmen loont, ook -juist- op latere leeftijd!
Ouder worden is onvermijdelijk, maar de fysieke aftakeling die daarbij komt kijken, zoals afname van spierkracht, spiermassa en conditie, hoeft niet onvermijdelijk te zijn. Hoewel het verouderingsproces met ons lichaam aan de slag gaat, lijkt er steeds meer bewijs dat sporten een krachtige manier kan zijn om deze achteruitgang te…