Douchen voor het zwemmen. Er is al heel veel over geschreven. Natuurlijk staan alle kinderen voordat ze zwemles krijgen netjes onder de douche. Het is een bekend ritueel. Maar als een kind eenmaal van zwemles is, vervalt dat douchen ook al gauw. Het blijkt dat de zwemliefhebbers het douchen te...
Vanaf je dertigste worden je botten langzaam steeds minder stevig. Dat geldt voor iedereen. Maar bij sommige mensen verloopt het ernstiger en gaat het sneller dan normaal. Als je botten meer dan gemiddeld verzwakt zijn, heb je osteoporose en loop je meer risico om een bot te breken, wat ernstige...
Vrijwel elk kind haalt een zwemdiploma, maar helaas blijkt dat dit voor kinderen met Autisme Spectrum Stoornissen (ASS) een behoorlijke uitdaging kan zijn. Patty van ’t Hooft, docent aan Hogeschool Windesheim en PhD-kandidaat aan de Rijksuniversiteit Groningen, doet promotieonderzoek naar de effecten van bewegen in water op de motorische en...
Het is Checklist Dag en dus staan we vandaag stil bij het belang van het bijhouden van een goede checklist voor het organiseren en structureren van onze taken. Dankzij een goed lijstje ziet jouw dag er veel gestructureerder uit en ben je een stuk relaxter. Het is een redder in nood die altijd voor je klaarstaat...
Meer dan een kwart van de werknemers ervaart jaarlijks problemen met collega's. Op zich hoeft dat niet gelijk verontrustend te zijn, als je samenwerkt is het niet altijd pais en vree. Maar je kunt escalatie wel voorkomen. Hoe doe je dat? Jan Plevier en Frank Emmelot hebben vele arbeidsconflicten begeleid...
Enige tijd geleden lanceerde NOC*NSF de campagne 'Neem je sportiviteit mee naar je sport' waarmee zij zich richtte op het bevorderen van respectvol gedrag langs de sportvelden. Daarbij werd benadrukt dat ouders hun dagelijkse frustraties, zoals werkstress, vooral niet moeten meenemen naar de sportweekenden. Met als doel kinderen in een...
Als je een bericht post op Facebook of LinkedIn is het altijd fijn om te taggen, goed voor je bereik. Maar wat als het niet lukt? Dat kan dan behoorlijk frustrerend zijn. Er zijn namelijk verschillende oorzaken die ervoor kunnen zorgen dat het niet werkt zoals je verwacht. Maar geen...
Zwemmen is een geschikte sport voor mensen met een visuele beperking. Het biedt niet alleen fysieke voordelen, maar ook ontspanning en plezier. Voor velen is baantjes zwemmen een gestructureerde activiteit die hen helpt fit te blijven, terwijl groepslessen de mogelijkheid bieden om sociaal actief te blijven. Helaas zijn er nog steeds...
Niets zo lekker als een fijne training in het water: aquabootcamp, baantjes zwemmen of trainen voor een evenement. Het houdt je fit en vitaal én is zeer geschikt als je wil afvallen. Maar hoe zit dat met eten? Moet je nu op dagen dat je traint meer eten of beter...
De zomer kwam wat laat op gang, de eerste helft verliep gematigd terwijl augustus juist warm en droog was. De gemiddelde temperatuur lag dan ook net boven het langjarig gemiddelde. Regionaal waren er duidelijke verschillen: het oosten en zuidoosten kregen meer neerslag door lokale buien, terwijl het westen relatief droog...
