Leefstijlmonitor 2021: Kinderen spelen meer buiten
Meer dan de helft van de Nederlanders (53 procent) bewoog vorig jaar te weinig. Dit is ongeveer gelijk aan 2017, toen de Beweegrichtlijnen werden ingevoerd. Wel opvallend: kinderen spelen meer buiten en ook meer mensen van 75 jaar of ouder voldoen aan de norm. De groep 18-65 jarigen is juist…
Een zomers weekend: waar moet je op letten als je lekker gaat zwemmen in de buitenlucht?
De vooruitzichten voor dit weekend zijn heel goed. Het wordt zonnig met zomerse temperaturen en wie weet hebben wij dit ook met het Hemelvaartsweekend. Heerlijk naar buiten dus en vitamine D opdoen. En natuurlijk ook vooral lekker zwemmen. Jong en oud kan zich weer vermaken in de buitenbaden of op…
Vitale samenleving: living labs brengen mensen in beweging én tot elkaar
Sporten is gezond voor lichaam en geest. Maar je kunt sport ook inzetten voor een vitale, veerkrachtige en inclusieve samenleving. Zeker ook zwemmen brengt niet alleen mensen in beweging, het zorgt ook voor sociale cohesie. ZonMw financierde in samenwerking met Sportinnovator twaalf living labs met als doel te experimenteren met innovatieve…
Eerste burgerzwemschool in 1843 dankzij Johannes Cornelis Jacobus Smits
Het is vandaag 11 mei, de 210e geboortedag van Johannes Cornelis Jacobus Smits. Deze geboren Arnhemmer was een voorvechter van meer lichaamsbeweging en had een voorliefde voor zwemmen. Hij was de grondlegger van de zwemles en de zwemwedstrijd. In 1843 stichtte hij in Den Haag de eerste burgerzwemschool van Nederland en een…
Dag van de beroerte: snel handelen is van levensbelang
Vandaag is het de dag van de beroerte. Op deze internationale dag wordt extra aandacht gevraagd voor de oorzaken en gevolgen van een beroerte. Jaarlijks krijgen ongeveer 46 duizend mensen in Nederland een beroerte. Maar wat is nu precies een beroerte, hoe herken je het en hoe belangrijk is bewegen?…
Bewegen bij lage rugklachten: aquasporten
In onze samenleving komen lichamelijke aandoeningen steeds vaker voor. Door een zittend bestaan en steeds minder lichaamsbeweging, raakt ons lichaam uit balans. Wij mensen zijn nou eenmaal gemaakt om te bewegen, een inactieve leefstijl zorgt voor veel lichamelijke ongemakken. Daarnaast gaan we door deze ongemakken nog minder bewegen waardoor de…
Pret en plezier
De laatste weken ben ik op allerlei manieren het woord ‘plezier ‘ tegengekomen. Met collega’s gaat het vooral over zwemplezier en met sollicitanten over werkplezier. Natuurlijk hangen deze ook sterk samen. Wanneer lesgevers plezier hebben in hun werk, straalt dat af op hun lessen. Zij zijn enthousiast en halen het…
Vrijheid: voor iedereen én door iedereen
Vandaag vieren wij onze vrijheid. Dat wij sinds 1945 niet meer in oorlog zijn en leven in een vrij land. Velen van ons weten niet beter, maar vanzelfsprekend is het zeker niet. Niet iedereen op deze wereld leeft in vrijheid en niet iedereen voelt zich vrij. Alle reden om hier…
‘Ik stap altijd met een glimlach het water in én uit: wat wil een mens nog meer?’
Zwemmen is leuk, altijd en overal. Sterker nog, het geeft een extra dimensie aan je leven. Of het nu gaat om het binnenbad, het buitenbad, een meer of een vennetje: een duik is verfrissend en geeft je energie. Zo menen Kjeld de Ruyter en Jim Jansen die elkaar zo’n 10…
Jeugd Participatieladder Sport: zo maak je jeugd actiever
De jeugd heeft de toekomst en dus wil je de jeugd ook graag betrekken. Maar dat kan nog best lastig zijn. Hoe pak je dat aan en wat levert het op? Op Alles over Sport las ik een artikel over het (nog) actiever laten participeren van de jeugd binnen een…