Category archives: Algemeen

Vorige week berichtten wij over de resultaten van de Leefstijlmonitor waaruit bleek dat het aantal Nederlanders dat voldoet aan de beweegrichtlijn is afgenomen. Gisteren publiceerde NOC*NSF 'Zo sport Nederland' met de belangrijkste trends en ontwikkelingen in sportdeelname 2022 en constateerde dat het aantal sporters nog niet op het niveau is van…

Met passie voor het vak leren de zwemonderwijzers onze kinderen zwemmen. Door het gat, met kleren zwemmen, op de rug zwemmen: alles wordt met veel geduld en toewijding geleerd. En natuurlijk staat altijd plezier voorop, het moet vooral leuk blijven. De zwemles is een feestje. Maar soms gaat het niet…

Het aantal Nederlanders dat voldoet aan de beweegrichtlijn is afgenomen. In 2021 voldeed 47% van de Nederlandse bevolking van 4 jaar of ouder aan de Beweegrichtlijnen, in 2022 was dit 44%. Zo bijkt uit de resultaten van de Gezondheidsenquête/Leefstijlmonitor van het CBS in samenwerking met het RIVM. Met name jongeren tussen 12 tot…

In een vorige column schreef ik over een stackset en hoe gemakkelijk je op die manier een les kan maken. Een andere vorm van interval in het zwembad is nog altijd zeer welkom, toch? Ik hou er zelf ook van om ideeën te lezen, formats en oefeningen te stelen om…

Veel jongeren ervaren druk om aan hun eigen verwachtingen of die van anderen te voldoen. Iedereen wil het examen halen, er leuk uit zien, een sociaal leven onderhouden én een fijne bijbaan hebben. Maar eerlijk is eerlijk, dat lukt nou eenmaal niet altijd. Hoe houd je je dan staande in…

Natuurlijk wil je graag dat mensen jouw zwembad of zwemschool uitzoeken als dé plek om hun kinderen te leren, te werken aan vitaliteit, te trainen voor een evenement, het bijschaven van de de zwemtechniek of gewoon voor een heerlijk dagje vermaak. Kortom, je wil een merk opzetten waar mensen van…

De zwembranche staat voor een aantal grote uitdagingen. De inflatie is enorm, de energieprijzen zijn een stuk hoger dan de jaren ervoor en het personeelstekort is nijpend. Voor sommige zwembaden en zwemscholen zijn de problemen dusdanig groot dat men activiteiten moet stopzetten of de openingstijden moet aanpassen. Of nog erger,…

Spierkramp is het ongewenst samentrekken van spiervezels wat een onprettig gevoel geeft. Dit kan voor, tijdens én na het zwemmen gebeuren. Hoe spierkramp precies ontstaat en wat een sporter kan doen om spierkramp te voorkomen, is nog niet geheel duidelijk. Een aannemelijke theorie is dat de kans op spierkramp wordt…

Aankomende zondag is het de Internationale Dag van de Lach. Natuurlijk mag je elke dag lachen, maar zondag wordt er extra stilgestaan bij het nut van lachen. Want nog te vaak wordt volgens de oprichters van deze dag onderschat hoe belangrijk lachen is. Het heeft namelijk veel gezondheidsvoordelen en humor…

We zitten midden in de lente en ook de zomer staat weer voor de deur en dus weer tijd voor de Nationale Zwem4daagse Zwemweek. Dit jaar is deze van maandag 19 juni t/m maandag 26 juni. Heb jij nog geen Zwem4daagse op de planning staan? Grijp dan nu je kans…