Category archives: Algemeen

Als de lentezon buiten gaat schijnen, de wereld om ons heen begint te veranderen, de drukte weer begint, dan is het duidelijk: het zomerseizoen komt eraan! Het lijkt wel alsof iedereen uit een winterslaap komt, de buitenlucht weer gaat opzoeken en er nieuwe kansen liggen die niet eerder zijn opgemerkt……

Je herkent het misschien wel, van die gesprekken met ouders die niet zo lekker lopen. Je wil van alles zeggen, maar je komt er niet aan toe en wat je zegt wordt niet zo opgevat. De aandacht is al snel weg en eigenlijk heeft de ouder vooral even zijn of…

De vijf Gelderse JOGG-gemeenten Apeldoorn, Brummen, Hattem, Lochem en Voorst hebben gezamenlijk een DrinkWater-campagne ontwikkeld. Met Waterhelden en Wateravonturen werken ze aan hun regionale doel: het vergroten van het aantal ouders dat hun kind voor en na de zwemles water te drinken geeft in plaats van een zoet drankje. Zoete…

Op 1 januari 2018 zou de nieuwe zwemwaterwet in werking treden. Maar nu het jaar 2017 vordert, lijkt dit toch niet het geval te zijn. De regelgeving rondom baden en zwemmen die onder de werktitel Zwemwaterwet wordt ingericht door het Ministerie wordt wederom uitgesteld. Besloten werd om de voorschriften voor…

Laatst werd mijn aandacht getrokken door het boek Miracle Morning waarin wordt gepleit voor een vaste ochtendroutine voor een gezonde leefstijl. In het begin dacht ik 'weer zo'n hype', maar gaandeweg werd het wel steeds interessanter. Het is een routine met zes gewoontes, waar je zelf mee kunt spelen om…

'Stilstaan is achteruitgaan' is een bekende managementterm. Je moet natuurlijk altijd in beweging blijven. Innoveren: nieuwe activiteiten, methodes, producten. Eens. Maar vergeet zeker niet de klassiekers. Het oude vertrouwde wat iedereen kent. Datgene waarvan iedereen weet dat het er is, wanneer en waar. Oftewel: koester de evergreens die juist veel…

Ik moet eerlijk iets bekennen. Misschien herken je het wel. Mijn dag is niet goed begonnen zonder een kop koffie. En dan natuurlijk het liefst lekkere koffie, maar een andere 'kop cafeine' is ook goed. In het zwembad wordt ook nog vaak even nagezeten voor een kop koffie na een…

Zwemmen is een leuke sport, uiteraard. Maar het kan ook een pittige sport zijn. Het is goed voor je conditie, maar het vraagt ook conditie. Natuurlijk valt of staat alles met een goed programma. Als je meer wilt, moet je het natuurlijk ook goed en verantwoord opbouwen. Op Glow Magazine…

Met het ouder worden treden er belangrijke veranderingen op in ons skelet, de spieren, het bot en de gewrichten. De hoeveelheid spiermassa neemt af: bij jong volwassenen is de spiermassa gemiddeld 50% van het lichaamsgewicht, bij 70 tot 80 jarigen is dit gedaald tot 25%. Naarmate je ouder wordt, lopen…

Tijdens mijn observaties van zwemlessen valt mij het soms ‘gemakkelijke taalgebruik’ van lesgevers op. We kunnen sowieso niet aan de binnenkant van een kind kijken, maar soms lijkt het wel of er ook onvoldoende naar de buitenkant wordt gekeken. Kinderen gedragen zich naar onze verwachtingen en zullen niet altijd laten…