Animo Daily Mile neemt af: ‘Maak een prioriteit van bewegen in het onderwijs’
Blije en fittere kinderen door 15 minuten per dag (hard)lopen op school, dat is wat de daily mile wil bereiken. Het concept is redelijke eenvoudig en makkelijk toe te passen. De impact kan enorm zijn – niet alleen de conditie van de kinderen, maar ook hun concentratieniveau, stemming, gedrag en…
‘Je kunt een vaardigheid niet altijd aanleren door exact te vertellen hoe het moet’
Een sporter die met een blessure een medaille pakt of iemand die zijn prestatie toeschrijft aan een mental coach. Voorbeelden waarin wij de mentale kracht van mensen roemen en die wij zien als bewijs dat het brein het lichaam kan controleren en de pijn kan doen vergeten. Dat je door…
Ontwikkeling van het brein: een kind moet je niet opjutten
We komen steeds meer te weten over de werking van ons brein. En dus ook over de ontwikkeling ervan. Zo merken hersenexperts dat het onderwijs niet altijd goed aansluit bij de hersenontwikkeling van kinderen. Soms is het brein er nog helemaal niet klaar voor. Wordt het tijd dat het onderwijs…
Your Turn: co-design voor én door kinderen
‘Zonder spelen kunnen jonge mensen niet de sociale en emotionele vaardigheden ontwikkelen die noodzakelijk zijn voor een gezonde psychologische ontwikkeling’, las ik in een interessant artikel in Psyche & Brein over het belang van spelen bij kinderen. Spelenderwijs leren kinderen enorm veel, maar helaas ‘spelen’ kinderen tegenwoordig te weinig. Hoe…
Zwemmen voor een fit lijf én brein: nog even wachten…
In aanloop naar de verkiezingen was de politiek, tot ongenoegen van de jongste telg van ons gezin, een veelbesproken onderwerp aan tafel. Bij het vieren van ons stemrecht met een taartje op de dag van de Tweede Kamerverkiezingen constateerde de oudste zelfs teleurgesteld dat het nu voorbij was. Waarop ik…
Dit is waarom zwemmen zorgt voor een fit hart, een fit brein én een beter immuunsysteem
Boodschappen thuisbezorgen, online shoppen en stofzuigen door een robot. Handig, maar slecht voor onze gezondheid. We moeten meer bewegen. Recente studies tonen aan hoe belangrijk de verbinding is tussen ons hart en brein. Niet alleen dus figuurlijk, ook letterlijk. Gisteren schreven artsen en wetenschappers een brandbrief aan het kabinet met…
Kom naar het ZwembadBranche Congres en maak een reis door je brein
Meer controle over je eigen gedrag, met als gevolg minder stress en een beter geheugen. Uiteraard willen we dat wel, maar kan het ook? Jazeker en Mark Tigchelaar, neurowetenschapper, gaat je hierover alles vertellen tijdens het ZwembadBranche Congres. De inzichten uit de wetenschap zet hij om in praktisch toepasbare oefeningen…
Sneller een zwemdiploma met muziek?
Laatst las ik in het magazine Psychologie over de kracht van muziek. We weten al lang dat muziek ons in vervoering kan brengen, maar het is nog veel sterker. Het stelt ons bijvoorbeeld zelfs in staat om meer uit onszelf te halen. Dus ook om net dat uurtje Aqua Fit…