Dit is waarom je al heel jong moet beginnen met zwemmen. Spoiler: het is ook goed voor de leerprestaties.

Zwemmen is heel gezond. Uiteraard wisten wij dit al heel lang, maar nu blijkt uit het rapport ‘Physical Activity in Early Childhood’ dat recent verscheen in Engeland dat vooral het regelmatig zwemmen op jonge leeftijd heel veel voordelen heeft. Niet alleen voor de veiligheid van het kind, en natuurlijk de gezondheid gezien de huidige ontwikkelingen rondom overgewicht, maar ook voor de de lichamelijke, emotionele en cognitieve ontwikkelingen van het kind. En dan hebben we het niet alleen over het zwemmen met het kind, maar ook al over het zwemmen tijdens de zwangerschap. Waarna het vervolgens natuurljk goed is om gelijk verder te gaan met babyzwemmen. Kortom: met zwemmen kun je dus niet vroeg genoeg beginnen.

Vertrouwen versterken

Behalve dat het goed is voor de veiligheid van de kinderen om hen te leren zwemmen en dus ook op jonge leeftijd watervrij te maken gaat het voordeel van vaak zwemmen veel verder dan dat. Het rapport laat zien dat met name ook de motorische vaardigheden en de leerprestaties van kinderen die regelmatig hebben gezwommen in hun vroege jaren een stuk groter is in vergelijking met kinderen die niet regelmatig hebben gezwommen. Zwemmen helpt kinderen leervaardigheden te ontwikkelen, hun vertrouwen te versterken en hun coördinatie te verbeteren. Met zwemmen kun je dus niet vroeg genoeg beginnen.

Lees ook: Sporten tijdens de zwangerschap? Zwemmen natuurlijk!

Enkele resultaten uit het onderzoek

Voordelen algemene ontwikkeling

  • 11 maanden vooruit in de ontwikkeling van mondelinge expressie
  • 6 maanden vooruit in wiskundige redenering
  • 20 maanden vooruit in de ontwikkeling van het richtinggevoel

Fysieke voordelen

  • Sterkere hart- en longfuncties
  • Betere balans
  • Meer kracht en een betere coördinatie
  • Eerder leren lopen
  • Beter eet- en slaappatroon

Voordelen emotionele ontwikkeling

  • Betere binding
  • Meer vertrouwen
  • Beter ontwikkelen van positieve emoties
  • Het biedt meer structuur



Recreatie Vakbeurs