In 2025 belandden naar schatting 124.000 65-plussers na een val op de spoedeisende hulp, vijfduizend meer dan een jaar eerder. Dat blijkt uit vandaag gepubliceerde cijfers van VeiligheidNL. Het aantal valongevallen met ernstig letsel, zoals pols- en heupbreuken of hersenletsel, nam in tien jaar tijd met 16 procent toe. Die stijging hangt samen met de vergrijzing en met het feit dat ouderen, ook met een chronische aandoening, steeds langer thuis blijven wonen. En dat is nog maar het topje van de ijsberg: jaarlijks komt een derde van alle 65-plussers ten val, zo’n miljoen Nederlanders. Valpreventie is daarmee extra actueel.
Valpreventieweek
Tijdens de Valpreventieweek roept VeiligheidNL 65-plussers daarom op om met een korte vragenlijst hun valrisico in te schatten. Daar staan ook praktische tips voor ouderen, zoals goed schoeisel, voldoende licht in huis en regelmatige controles bij de opticien. Verder trekt de organisatie het land in voor bijeenkomsten waar ouderen samen met hun naasten een eenvoudige balanstest kunnen doen. Eerder onderzocht VeiligheidNL samen met Movisie hoe je ouderen het beste bereikt, in het Behoefteonderzoek Ouderen. Valpreventie, innovatie en technologie (augustus 2026). Dat rapport richt zich op technologie, maar levert ook bredere inzichten op die nuttig zijn voor de beweegsector. Zo blijkt hieruit dat ouderen niet willen worden aangesproken op hun leeftijd of op risico’s, maar eerder reageren op thema’s als fit blijven, zelfstandigheid en kwaliteit van leven. En als het om bewegen gaat, zitten velen niet te wachten op een app of stappenteller: in groepsgesprekken noemden deelnemers samen bewegen, begeleiding en gezelligheid belangrijker. De belangrijkste conclusie: dé oudere bestaat niet. Wie valpreventie wil laten aanslaan, moet aansluiten bij de leefwereld van ouderen. Precies daar ligt de kracht van het zwembad.
Kennissessie Sanne Lambeck
Die kracht van het zwembad zit in twee dingen. Water biedt een veilige omgeving om bewegingen en balansvaardigheden te trainen die op het droge lastig zijn door pijn, valangst of fysieke beperkingen. En het zwembad is een ontmoetingsplek, waar ouderen samen en onder begeleiding in beweging komen. Hoe je dat gericht inzet, hoor je tijdens de kennissessie van Sanne Lambeck, fysiotherapeut bij de Sint Maartenskliniek. Zij neemt je mee in de wetenschappelijke onderbouwing van hydrotherapie bij de ouder wordende mens. Daarbij laat ze zien dat de behandeling het beste werkt wanneer beweging wordt gecombineerd met nieuwe prikkels, denktaken en sociale interactie. Een onderwerp dat actueler is dan ooit.
Benieuwd hoe je het zwembad inzet? Kom op 8 oktober naar de ZwembadBranche Dag in Expo Houten en bezoek de kennissessie ‘Hydrotherapie, waardevol middel voor de ouder wordende mens’ van Sanne Lambeck. Daarnaast zijn er nog veel meer interessante sessies en is er een overvol beursplein. Toegang is gratis bij voorregistratie. Meld je hier aan.
advertentie
