‘Agressie, verbaal of fysiek en direct of indirect, mag nooit wennen’
Met deze warme zomerdagen is het vaak gezellig druk in de buitenbaden, maar helaas is de sfeer niet altijd prettig. Om de rust te bewaren huren sommige locaties beveiligers in die een oogje in het zeil houden op de ligweides. Marjon Beltman, zelfstandig coach en trainer, begrijpt dit heel goed:…
Toezicht houden bij het zwemmen: 4 cruciale basisregels voor ouders
Water is en blijft een genot voor kinderen. Van zwemmen in het golfslagbad en roetsjen van de glijbaan tot spelen in de branding van de zee; ze kunnen zich urenlang vermaken. Maar voor kinderen die (nog) niet (goed) kunnen zwemmen, blijft water onvoorspelbaar en gevaarlijk. Cijfers laten zien dat met…
Lekker gespeeld!
Waarschijnlijk weet je dat ik niet zo van competitie ben. Als onze jongens hadden gevoetbald, vroeg ik steevast: ‘Heb je lekker gespeeld?’ Niet of je gewonnen hebt, niet wat de score was. Ik stelde die vraag ook met droge ogen als ik wist dat ze flink hadden verloren. Wat niet…
Het zwembad als ‘Blue Zone’
De term Blue Zones is de afgelopen jaren steeds vaker opgedoken: de vijf regio’s in de wereld waar mensen opvallend vaak gezond de negentig of zelfs honderd halen. Demografen ontdekten deze plekken, en de Amerikaanse onderzoeker Dan Buettner trok er op uit om te begrijpen wat ze gemeen hebben. Hij…
Heb jij het extra dikke zomernummer al gelezen?
Het is weer volop zomer, dus lange dagen die je kunt vullen met een extra dik juninummer. Want de zomer brengt niet alleen zon en heerlijk buitenweer, er is ook genoeg om over na te denken. Je leest achtergronden en verhalen die je aan het denken zetten, we houden je…
Nederlanders zitten steeds meer: zwemmen helpt
Eens in de twee jaar publiceert het RIVM in samenwerking met het CBS nieuwe cijfers over het zitgedrag van Nederlanders. Deze week zijn de meest recente cijfers bekendgemaakt, en de conclusie is helder: we zitten nog altijd veel. Gemiddeld brengen Nederlanders van vier jaar en ouder ruim negen uur per…
Hoofd koel houden tijdens een hittegolf: waar moet je op letten?
De komende dagen heerst in Europa een hittegolf en ook Nederland ontkomt er niet aan. Het KNMI heeft code oranje afgegeven, wat betekent dat de hitte een serieus risico vormt voor de gezondheid. Temperaturen lopen overdag op tot boven de 35 graden, terwijl het ‘s nachts nauwelijks afkoelt en het…
Gezond gedrag begint bij een gezond zelfbeeld
In het zwembad komen ook mensen die gezonder willen leven, fitter willen worden of zich weer lekkerder in hun vel willen voelen. Ze komen met duidelijke doelen: afvallen, kracht opbouwen, prestaties verbeteren. Maar of die doelen ook echt bereikt worden en vooral of ze op een duurzame manier bereikt worden,…
‘Verander vanuit de ander’: begin niet bij het plan
Net als in alle andere branches verandert er in zwembaden ook heel vaak iets. Of het nu groot of klein is, de uitdaging is elke keer dezelfde: hoe zorg je dat mensen er ook echt iets mee doen? Organisatiepsycholoog Thijs Leenman geeft in zijn boek Verander vanuit de ander inzichten…
Jolanda Pol: ‘De zee is prachtig, maar ook een natuurkracht’
Met een hittegolf in aankomst trekken ook weer veel mensen de komende dagen naar het strand. De zee is dan voor kinderen één grote speeltuin: rennen langs de branding, springen in de golven en afkoelen in het water. Maar achter dat plezier schuilt ook een andere kant: de zee is…