Beweegwijsheid: een leven lang bewegen
Bewegen is meer dan alleen sporten of trainen, het helpt mensen om hun hele leven actief, gezond en betrokken te blijven. De uitdaging is daarbij hoe mensen in elke levensfase een passende sport- of beweegvorm kunnen vinden. Het visiedocument Beweegwijsheid benadrukt het belang van het ontwikkelen van motivatie en vaardigheden om telkens…
Week van de Motoriek: week vol webinars en ontmoetingen
Kinderen bewegen steeds minder en hun motorische vaardigheden gaan achteruit. Waar buitenspelen vroeger vanzelfsprekend was, brengen kinderen nu veel tijd zittend door – achter schermen of in de klas. Het gevolg? Minder kracht, minder uithoudingsvermogen en minder zelfvertrouwen in bewegen. De Week van de Motoriek, die dit jaar plaatsvindt van 3 tot…
Leren en ontdekken door spelen in het zwembad
Vandaag is het Nationale Buitenspeeldag, een dag die helemaal in het teken staat van spelenderwijs leren en bewegen. Precies dat wat zwemmen ook zo waardevol maakt, zeker nu in het buitenbad. Zoals Jaap Verhagen, auteur van ‘De kracht van een speelse geest’, schrijft in zijn column voor ZwembadBranche: spelen in…
Een goede start maakt het verschil
De eerste kennismaking met een sport is vaak bepalend: voel je je welkom, dan is de kans groter dat je blijft sporten. Het Mulier Instituut onderzocht met het Nationaal Sportonderzoek (september 2024) hoe sporters hun startperiode ervaren. De resultaten zijn gebundeld in de factsheet ‘Starten met sport’ en bieden waardevolle inzichten voor iedereen die…
Yes you can!
Voor de eerste keer in het zwembad voor een groep staan, diplomazwemmen organiseren zonder publiek, een presentatie houden bij de gemeente, een training geven of een lastig gesprek met zwemouders. Je hebt van die momenten waar je dan toch een beetje tegenop ziet en zenuwachtig van wordt. Je weet niet…
Dit is waarom kinderen vaker moeten zwemmen!
Bewegen is erg belangrijk en gezond. Zeker ook voor opgroeiende kinderen. Toch bewegen veel kinderen nog te weinig. In 2019 voldeden bijna 56% van de kinderen van 4 tot en met 11 jaar aan de beweegrichtlijn. Dat cijfer moet natuurljk omhoog, met een gezonde leefstijl kun je niet vroeg genoeg…
Zwemmen: gezond voor lichaam en geest
Bewegen is gezond. Maar niet alleen dat, het geeft ook zelfvertrouwen en het is goed voor je sociale leven. Maar er zijn nog veel meer ‘positieve bijwerkingen’ te benoemen. Onderzoeker Richard Bailey ontwikkelde op basis van wetenschappelijke literatuur samen met collega onderzoekers en Nike het Human Capital Model waarin 88…
Pamperen? op naar het avontuur!
Wij beschermen onze kinderen teveel, maar daarmee doen we hen uiteindelijk geen plezier. Zij moeten juist zelf op ontdekkingstocht. Onze bloedjes van kinderen zitten vooral binnen achter hun Playstation, tablet of ander scherm. Maar ze moeten op avontuur. Dat is niet alleen goed voor de conditie maar het vergroot ook…