Waarom het zwembad stiekem een betere sportschool is dan de sportschool
We weten het eigenlijk allang, maar het mag best wat vaker gezegd worden: sporten in het water is allesbehalve suf of ouderwets. Terwijl de sportschool het decor is van de spiegel-selfie en eiwitshake, gebeurt er in het zwembad iets veel mooiers. Minette Lommers laat op herkenbare en nuchtere wijze zien wat…
AcquaFly: Opvallend debuut tijdens Rimini Wellness
Tijdens ons bezoek aan de Rimini Wellness-beurs, dé toonaangevende fitness- en wellnessbeurs van Italië, werden we overspoeld door sportdemonstraties en energieke live-workouts. Honderden exposanten, duizenden bezoekers en een sfeer vol adrenaline maakten het tot een spektakel. Maar tussen al dat bruisende aanbod viel één innovatie écht op. Niet de luidste of meest…
Onderzoek ‘Sport in de eerste jaren van het moederschap’: hoe zwembaden het verschil kunnen maken
Het krijgen van een kind is een ingrijpende gebeurtenissen in een mensenleven. Ouderschap verandert veel en betekent voor velen een ommekeer in hun dagelijks leven. Het blijkt ook vaak invloed te hebben op het sportgedrag, dit neemt dan meestal af. Uit onderzoek komt naar voren dat vooral moeders hierin sterk…
HRV: Wat zegt dat getalletje nou écht?
Steeds meer sporters dragen een smartwatch of sporthorloge die niet alleen de hartslag meten, maar ook de HRV: hartslagvariabiliteit. Misschien doe je dit zelf ook of krijg je er vragen over van sporters in het zwembad. Maar wat zegt HRV eigenlijk? En hoe kun je het als professional (wel of…
Tijd voor wat afwisseling? Combineer zwemmen met deze sporten!
Verandering van spijs doet eten. En dat geldt ook voor sporten en bewegen. Even een andere omgeving doet vaak wonderen en werkt erg stimulerend. Afwisseling kan een manier zijn om het leuk te houden. Zeker ook als je snel verveeld raakt. Voor mensen die dus denken dat zij het zwemmen…
Sport en mentale gezondheid: hoe jongeren het zelf zien
De mentale gezondheid van jongeren staat steeds vaker onder druk. Stress, prestatiedruk, sociale media, onzekerheden over de toekomst, het zijn allemaal factoren die zwaar kunnen wegen op jonge schouders. Tegelijkertijd groeit het besef dat sporten een positieve invloed heeft op het mentale welzijn. Maar hoe kijken jongeren daar zélf eigenlijk…
Hier moet je op letten bij het sporten na een hersenschudding
Een hersenschudding betekent letterlijk dat de hersenen voor korte tijd door elkaar worden geschud. Meestal gebeurt dit door een klap of stoot tegen het hoofd. De meeste sport-gerelateerde hersenschuddingen zijn licht en veel sporters zijn binnen 10 dagen weer hersteld, een aantal heeft een langere hersteltijd nodig. Belangrijk is wel…
BTW-verhoging op sport: ‘Zwemles moet toegankelijk blijven voor iedereen’
De voorgenomen BTW-verhoging op sport, waaronder zwemmen en zwemlessen, baart GroenLinks-PvdA Tweede Kamerlid Mohammed Mohandis ernstige zorgen. Hoewel de exacte impact van de maatregel voor hem nog onduidelijk is, ziet hij de tekenen aan de wand. Een groep die nu al worstelt door de hoge inflatie en de stijgende kosten van het…
‘Ieder kind heeft recht om veilig en met plezier te kunnen sporten’
Uit onderzoek blijkt dat het aantal kinderen dat sport de afgelopen jaren is toegenomen en dat zwemmen de populairste sport is onder kinderen tussen de 5-12 jaar. Dit en het feit dat Nederland een waterland is, steunde de Koninklijke Nederlandse Zwembond (KNZB) vorig jaar om haar jeugdsportvisie te lanceren. Deze…
Feit of fabel: kort eten voor het zwemmen is niet goed?
Een zwemfan weet ongetwijfeld hoe belangrijk het is om goed voorbereid het water in te duiken. Maar wat zit er achter het verhaal dat eten vlak voor het zwemmen problematisch kan zijn? Is het slechts een fabeltje of schuilt er toch een kern van waarheid achter? De sportarts geeft het…