Waterglijbanen: techniek, toezicht en veiligheid
De ‘Challenger’-glijbaan in zwembad De Watergeus in Zoetermeer is voorlopig gesloten. Aanleiding zijn enkele incidenten waarbij zwemmers gewond zijn geraakt. Uit glijtesten blijkt dat de baan – die sinds de zomer van 2024 in gebruik is – op onderdelen te snel gaat. Wat precies de oorzaak is en hoelang de…
Speedo versus zwemshort: hygiëne versus imago?
In veel Franse en Italiaanse zwembaden is het de normaalste zaak van de wereld: wie wil zwemmen, doet dat in een strakke speedo. Zwemshorts zijn er verboden vanwege de hygiëne. In Nederland gelden zulke kledingregels niet, wat niet betekent dat hygiëne hier minder belangrijk is. Integendeel. Maar waar Fransen en…
Leesvoer voor de zomer – Inspiratie
Voor iedereen die zijn of haar blik wil verbreden én het werk wil verlichten: boeken met een frisse kijk op gedrag, communicatie en motivatie. Deze titels helpen je omgaan met gedoe, geven inzicht in groepsdynamiek en bieden praktische handvatten voor betere samenwerking, klantgerichtheid en mentaal welzijn op de werkvloer. Toegankelijk,…
Gezond gedrag begint bij een gezond zelfbeeld
In het zwembad komen ook mensen die gezonder willen leven, fitter willen worden, of zich weer lekkerder in hun vel willen voelen. Ze komen met duidelijke doelen: afvallen, kracht opbouwen, prestaties verbeteren. Maar of die doelen ook echt bereikt worden — en vooral: of ze op een duurzame manier bereikt…
Verschillende stijlen: welke herken jij?
Als zweminstructeur wil je kinderen leren zwemmen in een veilige en plezierige leeromgeving. Maar elke lesgroep is uniek en de dynamiek kan sterk beïnvloed worden door de manier waarop kinderen omgaan met uitdagingen, structuur en zelfstandigheid. Net als jouw eigen benadering als instructeur – van overbeschermend tot stimulerend – van…
Een samenleving waar bewegen voor iedereen toegankelijk is
Nederland heeft een flinke ambitie: in 2040 moet 75% van de Nederlanders voldoen aan de beweegrichtlijnen. Volgens de wetenschap kan zelfs een beetje meer bewegen al veel gezondheidsvoordelen opleveren, vooral voor mensen die nu nog weinig doen. Maar er is een grote uitdaging: op dit moment haalt slechts 45% van…
Hoe voorkom je schaamtegevoelens bij kinderen?
Als zweminstructeur werk je dagelijks met kinderen die nieuwe vaardigheden leren en dus ook regelmatig fouten maken. Natuurlijk mag dat, maar hoe ga je daarmee om? Waarschijnlijk ben jij je er niet van bewust, maar het kan zijn dat jouw reactie schaamtegevoelens oproepen. En is dat dan nog wel effectief?…
Levensloop en sport: cruciale momenten die het beweeggedrag beïnvloeden
Over de gehele levensloop gezien neemt het beweeggedrag van mensen af, maar deze afname verloopt niet lineair. Verschillende levensfasen en ingrijpende gebeurtenissen beïnvloeden dit patroon, wat kansen biedt voor gerichte interventies. Dit blijkt uit een recente literatuurstudie van de Universiteit Utrecht. Veranderingen met de grootste impact Uit de studie komen…
‘Pesten stopt, waar jij begint’
Afgelopen vrijdag was het de Landelijke Dag tegen Pesten. Ondanks dat eigenlijk iedereen zegt pesten af te keuren, is het nog altijd een hardnekkig probleem. En het beperkt zich niet alleen tot onze jeugd, je ziet het ook op de werkvloer. Uit onderzoek blijkt dat één op de acht werknemers slachtoffer…
‘Leefstijlprofessor’ Emely de Vet: kleine stapjes helpen ook
Je wilt gezonder leven, conditie opbouwen, afvallen, trainen voor die triatlon en dus (meer) gaan zwemmen. Maar…je hebt het al zo vaak geprobeerd, het lukt gewoon niet. De doelen zijn te ambitieus, verwachting te onrealistisch, het ontbreekt aan kennis en de planning lijkt niet optimaal. Wat dan wel werkt? Kleine…