Kinderen laten praten: kleine stappen met groot effect
Sommige kinderen lijken een gesloten boek. Je ziet dat er iets speelt — ze zijn stiller dan anders, duiken niet enthousiast in het water of reageren fel op kleine dingen — maar ze vertellen niet wat er aan de hand is. Alsof ze een geheim dagboek bijhouden waar jij geen toegang…
Nog meer terug naar ‘normaal’: hoe motiveer je om weer te beginnen?
Starten met bewegen is vaak al een ‘dingetje’, maar nu mensen door de lockdown een periode hebben gekend van minder bewegen en zelfs stilstand is dat nog lastiger. Misschien bevalt het wel om minder te moeten. Geen gedoe in het zwembad met aanmelden, omkleden, en weer er uit, natte zooi…
Johan Kenkhuis komt de ambitieuze recreatieve zwemmer tegemoet
Met SwimGym opende Johan Kenkhuis zowat drie jaar geleden het eerste trainingszwembad van Nederland. Zwemliefhebbers van verschillende niveaus vinden er begeleiding, beleving en stimulans. Sinds kort is er ook SwimGym.com: een digitaal platform met ruim honderd instructievideo’s, dagelijkse workouts, trainingsplannen, online zwemcursussen en coachtips. Hiermee komt Kenkhuis de ambitieuze recreatieve…
Aftellen tot Kerstmis: tel je mee?
Afgelopen donderdag ontving ik een mail met een uitnodiging voor een adventskalender. Ik veerde helemaal op. Het is alweer december! Vorig jaar wilde ik ook zoiets doen. Even stilstaan aan het eind van het jaar, op een ludieke manier. In 2018 was ik te laat met dat idee, maar donderdag…
High Energy, H2O is killing me!
HIIT, AquaBootcamp, of is het AquaPower? Aqua Total Max? AquaPLUS? Hoe je het ook noemt, het doel is wellicht hetzelfde: de deelnemers willen ‘helemaal kapot’ het zwembad uitkomen. Total loss, maar uiteraard wel blessurevrij! En daar heb ik nog wel eens mijn twijfels bij. Oftewel: ‘een blog over het absurde…