Tag archives: aquasporten

De jaarlijkse griepepidemie is officieel begonnen. Naast het griepvirus circuleren ook andere luchtwegvirussen, zoals het RS-virus en rhinovirussen, wat zorgt voor een toename van luchtweginfecties. Griep hoeft voor de meest niet zorgelijk te zijn, maar het is wel belangrijk om rust te nemen en niet te sporten. Sporten met koorts…

Stel je voor dat je ineens moet invallen voor een collega of in alle drukte nog even een les in elkaar moet zetten… Aaarghhh, paniek stress: wat nu? Bij deze een succesformule van Katrien Lemahieu voor een leuke én gemakkelijke les. Getest en goed bevonden in de groepen van Katrien…

Het is steeds iets eerder donker, er is geen ontkomen aan: de dagen worden korter. En zeker nu dit weekend de tijd een uur teruggaat. Sterkte nog, over twee maanden is het alweer kerst. En als het dan binnen lekker aangenaam is, kan het toch lastig zijn om er op…

Soms heb je wel eens klanten die moeite hebben met het hebben van focus in de les. Ze volgen je wel, ze doen ook nog wel wat je ze vraagt, maar ze zitten met hun hoofd ergens anders. Herkenbaar? Daarnaast zijn er ook klanten die graag tot in detail willen…

In onze samenleving komen lichamelijke aandoeningen steeds vaker voor. Door een zittend bestaan en steeds minder lichaamsbeweging, raakt ons lichaam uit balans. Wij mensen zijn nou eenmaal gemaakt om te bewegen, een inactieve leefstijl zorgt voor veel lichamelijke ongemakken. Daarnaast gaan we door deze ongemakken nog minder bewegen waardoor de…

We zijn weer open. Net als heel veel collega’s en zwemliefhebbers kijkt ook Katrien Lemahieu weer uit naar het terugzien van al haar klanten. Vooral de deelnemers aan de aquasporten heeft zij onwijs gemist. Gewoon weer lekker samenzijn: keuvelen, bijkletsen. Hoewel dat laatste wordt volgens Katrien nog wel een dingetje……

Bewegen is gezond, dat weet eigenlijk iedereen. Van bewegen gaat je conditie omhoog en op den duur zorgt het ervoor dat je minder kans hebt op het krijgen van aandoeningen aan je spieren, hart of longen. Daarnaast is het niet alleen goed voor het lichaam, het is ook goed voor…

Regen, wind en kou. De meteorologische lente is afgelopen woensdag begonnen, maar ik merk er niet veel van. Het is buiten nog niet echt aangenaam. Dit geldt ook voor veel hardlopers. Onder hardlopers zitten namelijk veel ‘mooi weer’ hardlopers die als de wind ligt, het zonnetje schijnt en de temperatuur…

Sportbedrijf Arnhem beheert accommodaties zoals sporthallen, gymzalen, wijkcentra en de twee zwembaden De Grote Koppel en Valkenhuizen. Het sportbedrijf is verantwoordelijk voor de exploitatie, maar wil zeker ook stimuleren dat elke Arnhemmer voldoende beweegt. De laatste jaren liep alleen het aquasporten nogal terug. Omdat Sportbedrijf Arnhem hier graag verbetering in…