Tag archives: angst

Iedereen heeft wel eens in bepaalde mate last van stress en in coronatijd lijkt dit alleen maar te zijn toegenomen. Gelukkig kunnen veel mensen deze zomer een beetje bijtanken, maar misschien heb jij het juist wel drukker of lukt het niet om voldoende te ontspannen. Inspannen kan zeker ook helpen…

We weten dat bij ieder kind het zwemtraject anders verloopt. Hetzelfde geldt ook voor de begeleiding van het kind en de betrokkenheid van ouders. De ene ouder heeft nou eenmaal meer geduld dan de andere. Uiteraard heeft dit ook weer te maken met meerdere factoren. Zien ouders de zwemles als…

Alles onder controle, dat lijkt vaak ons streven. Negatieve gevoelens mogen niet de overhand nemen. Maar wie zegt dat deze gevoelens alleen maar negatief zijn? Zeker in deze tijd ervaren mensen veel emoties. Aangescherpte regels hebben de nodige consequenties, meningen zijn verdeeld, richtlijnen lijken misschien niet eerlijk. Hoe ga je…

Als ik ouders spreek in baden waar ze niet bij de lessen mogen kijken, ervaar ik twijfel bij hen over of het wel veilig is om nu naar zwemles te gaan. Laatst had ik een moeder aan de telefoon die letterlijk zegt dat ze het ‘nu niet veilig vindt haar…

Het wachten tijdens de zwemles verschilt per zwembad of zwemschool. Soms zijn er kijkramen of mag een ouder de hele les aanwezig zijn in de zwemzaal. Of zwembaden lassen kijkmomenten in zodat een ouder bijvoorbeeld één keer in de maand de zwemvorderingen van dichtbij kan bekijken. En sommige ouders gebruiken…

Hoe oud je ook bent, naast een goede fysieke gezondheid is een mentale gezondheid ook belangrijk. En daar kun je niet vroeg genoeg mee beginnen. Nieuw wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat de basis voor een goede mentale gezondheid wordt gelegd in de kindertijd. Een taak dus voor de ouders. Maar…

Gisteren las ik in Trouw een artikel over een masterclass van Simone Mark (zelfstandig onderwijsspecialist en pedagoge) over lichamelijk contact met kinderen die zij gaf bij een Academie Lichamelijke Opvoeding (ALO) van de Hogeschool van Amsterdam. Gymleerkrachten in spe die door de aard van hun werk kwetsbaar zijn voor beschuldigingen…

We herkennen het allemaal: een ontroostbaar kind tijdens de zwemles. Misschien omdat het niet door het gat durft, bang is om in het diepe te springen. Of het komt door iets buiten de zwemles om, een kind heeft net zijn of haar opa verloren. Om beter om te kunnen gaan…

Voor veel kinderen staat leren zwemmen voor angst. Ze zijn zenuwachtig voor de zwemles en piekeren er soms in hun bed over of hebben er zelfs nachtmerries over. Een enkeling kan wel eens bang zijn tijdens de zwemles, dat kan gebeuren. Maar ik zie tijdens mijn bezoeken aan zwembaden te…