Fijne feestdagen!

Fijne feestdagen!
Kerstmis draait om warmte, aandacht en het delen van bijzondere momenten met onze dierbaren. Waarbij het niet gaat om wat we krijgen, maar wat we geven. Japanners noemen dit Omotenashi – een diepgewortelde vorm van gastvrijheid, waarbij je onbaatzuchtig geeft, puur vanuit je hart, zonder iets terug te verwachten. Omote is een...

Stoppen na een blessure? Hoe zwemmen helpt bij herstel en blessurepreventie!

Stoppen na een blessure? Hoe zwemmen helpt bij herstel en blessurepreventie!
Uit recente cijfers van VeiligheidNL, het RIVM en het Centraal Bureau voor de Statistiek(CBS) blijkt dat bijna de helft van de negen miljoen Nederlanders die in 2023 wekelijks sporten, een blessure opliepen. Maar liefst 400.000 Nederlanders zijn de afgelopen twee jaar definitief gestopt met sporten vanwege een blessure. Dit is zorgwekkend. Vooral bij blessuregevoelige sporten zoals...