Burn-out: niet de medewerker, maar het systeem brandt op
Arbeid- en organisatiepsycholoog Linne van Straten schreef een essay over jonge professionals die vastlopen, ouders met de beste bedoelingen, en leiders die denken dat zachtheid helpt. En over waarom de vraag ‘wat kan ík nu doen?’ precies het probleem verduidelijkt. Het maakte veel los, want wat betekent dit nu voor…
Pleasen: de onzichtbare stressrespons op de werkvloer
Bij werkdruk en burn-out wordt vaak gewezen naar te veel werk of te hoge verwachtingen. Minder besproken is hoe mensen zelf reageren op stress. Naast vechten, vluchten en bevriezen beschreef psycholoog Pete Walker een vierde respons: fawning, het pleasen van anderen om spanning te vermijden. Op de werkvloer oogt dit…
Hoe kom je écht tot rust? Niet door niks te doen!
Soms ben je moe. Van een dag hard werken of een dag vol indrukken. Of van een periode die gewoon te veel van je vergde: het was te veel, te snel, te lang en te intens. Je bent overprikkeld. Dat gevoel kennen we allemaal wel, en toch weten we er…
Zweminstructeur als zwaar beroep in de cao Gemeenten
In de cao Gemeenten zijn duidelijke afspraken gemaakt over welke functies als zwaar werk worden aangemerkt. Op die lijst staat nu ook de zweminstructeur. FNV Sport en Bewegen Bestuurder Ingrid Koppelman is nauw betrokken geweest en blij mee met deze uitkomst: “Dit is een volledig doorlopen traject met een gevalideerde…
Waarom spel onmisbaar is in het zwembad én op de werkvloer
Vroeger kon je urenlang opgaan in je eigen wereld. Met water spelen, eindeloos springen in plassen, en alles zonder plan of doel. Maar ergens onderweg maakten die momenten plaats voor Excel-sheets, protocollen en deadlines. In een samenleving waarin efficiëntie, prestaties en controle centraal staan, raakt speelsheid al snel naar de…
Burn-out een generatiekwaal? Het zegt iets over hoe we nu werken
Burn-out onder jonge medewerkers komt steeds vaker voor op de werkvloer. Daardoor ontstaat al snel het idee dat deze generatie minder weerbaar is. In haar essay Generatie Burn-out zet arbeid- en organisatiepsycholoog Linne van Straten daar een andere kijk tegenover. Volgens haar is burn-out geen individueel probleem en ook niet…
Mantelzorg en werk: meer erkenning en begrip noodzakelijk
Steeds meer Nederlanders combineren hun werk met de zorg voor een familielid of naaste, wat een aanzienlijke invloed heeft op hun leven. Het brengt niet alleen emotionele en fysieke belasting met zich mee, maar heeft ook gevolgen voor hun werk en de financiële situatie. Dit blijkt uit het proefschrift van Klara Raiber, socioloog aan…
In balans blijven: tips om op te laden tijdens je werkdag
Je rent van hot naar her, pakt allerlei taken op, lost tussendoor problemen op, en voor je het weet, is de werkdag alweer voorbij. Je hebt veel gedaan, maar toch blijft er een gevoel hangen dat je iets mist. Om energieker en effectiever door je dag te gaan, is het…
Wat had je dan verwacht?
Heb je een heerlijke ontspannen vakantie gehad, zit je voor je het weet tot over je oren weer in het werk. Waar gaat het dan mis? In onze moderne samenleving lijken hoge verwachtingen de norm te zijn. We streven naar perfectie op elk vlak van ons leven, wat vaak resulteert…
Zo ga je uitgerust op vakantie én kom je uitgerust terug
Nog even en de eerste regio heeft weer vakantie. Velen zullen dan de koffers pakken om ergens anders tot rust te komen, terwijl anderen misschien thuis blijven om te genieten van hun eigen achtertuin. Wat je plannen ook zijn, vakantie is een tijd om te ontspannen en de werkstress achter…