Moeite met opstarten? Zo krijg je mensen (weer) gemotiveerd!
De eerste regio is weer begonnen na een lange zomervakantie. Dit betekent ook voor de zwembaden in deze regio dat velen weer gaan starten met zwemmen. Maar niet iedereen is meteen gemotiveerd. Ken jij zwemliefhebbers die moeite hebben om op te starten? Die graag willen werken aan hun conditie, willen…
Zijn ze bij jou al in het water gevallen?
Het jaar 2023 is alweer in volle gang. Bij velen begint een jaar met goede voornemens: een aantal kilootjes minder, stoppen met roken, meer sporten en gezonder eten. Hoe staat het er nu voor, zijn jouw goede voornemens al in het water gevallen? Natuurlijk zijn het allemaal mooie plannen, maar…
2021: ‘het begin van het einde van een bizar tijdperk’
We zijn weer begonnen. De feestdagen zijn voorbij, net als het jaar 2020. We maken een frisse start met 2021. Januari is de maand waarin we de donkere dagen achter ons laten en uitkijken naar het voorjaar. Laatst las ik dat heel vroeger januari en februari nog niet eens voorkwamen….
Afvallen? Vooral doorgaan én zwemmen!
De maand januari is de maand van de goede voornemens. Over een maand gaat menigeen dus (weer) stoppen met roken, afvallen en zeker ook meer bewegen. Helaas is het voor velen ook een terugkerend fenomeen omdat het in de praktijk toch lastig blijkt om ons gedrag te veranderen. En dus…
Maar belóven? Nee, dat kunnen we niet…
Stoppen met roken, starten met sporten of afvallen. Vol goede moed worden aan het begin van het nieuwe jaar nicotinepleisters, dieet-drankjes en sportabonnementen aangeschaft. Maar half januari heeft 3 op de 4 hun goede voornemens alweer laten varen. Is dat raar of slapjes? Nee, januari is geen goede maand voor…