Van norm naar groei: wat het Kamerdebat over leefstijlpreventie echt nodig heeft
Morgen debatteert de Tweede Kamer over leefstijlpreventie en dit keer met de minister van VWS in plaats van een staatssecretaris, zoals de afgelopen jaren gebruikelijk was. Duidelijk is waar het gesprek over zal gaan: hoe maken we preventie structureel onderdeel van beleid én zorgen we dat het ook écht werkt?…
Wereld Parkinson Dag: de kracht van bewegen in het water
Vandaag is het Wereld Parkinson Dag. Een ziekte die wereldwijd steeds vaker voorkomt en een grote impact heeft op het dagelijks leven van mensen die ermee leven en hun omgeving. Waar Parkinson lange tijd vooral werd gezien als een bewegingsstoornis, groeit het besef dat het een veel breder ziektebeeld is….
Ondersteuningsbudget voor sportaanbieders: ook interessant voor zwembaden
Zwembaden en exploitanten die sport en bewegen aanbieden, kunnen van 13 tot en met 17 april gebruikmaken van een ondersteuningsbudget. Dit budget is onderdeel van een bredere inzet om sportorganisaties in Nederland te versterken en toekomstbestendig te maken. De afgelopen jaren is duidelijk geworden dat sportaanbieders – van verenigingen tot…
Sporten in de overgang: waarom bewegen juist dan het verschil maakt
De overgang is een levensfase die van invloed is op de vitaliteit van vrouwen. Het herstel gaat minder snel en fit blijven vraagt meer aandacht. Hormonale veranderingen beïnvloeden spiermassa, botten en stofwisseling, waardoor het lichaam geleidelijk spiermassa verliest, botten minder sterk worden en het energieverbruik in rust daalt. Dit maakt…
Van afhaken naar inhaken: zo houd je zwemmers betrokken
Mensen beginnen gemotiveerd met zwemmen of een lesprogramma, maar ergens onderweg ontstaat er een dip. Drukte, stress of andere omstandigheden zorgen ervoor dat mensen minder vaak komen of zelfs helemaal stoppen. Herkenbaar? Dit soort patronen zien we ook terug in de leefstijlcoaching, zoals beschreven door platforms als Fit.nl, en zijn…
Zwemmen gezonde keuze volgens Harvard: praktische tips voor beginners
Vandaag begint officieel de lente. De dagen worden langer, de zon laat zich vaker zien en we trekken weer meer naar buiten. Je denkt al snel aan warmer weer, lekker buiten zijn en… zwemmen. En hoewel zwemmen misschien juist nu meer in beeld komt, is het natuurlijk het hele jaar…
Nationale Complimentendag: een ode aan jou!
Het is een vertrouwd beeld in zwembaden door het hele land: kinderen die oefenen voor hun diploma, volwassenen die hun conditie op peil houden, ouderen die bewegen om soepel te blijven. Wat al die mensen gemeen hebben? Achter hun plezier, vooruitgang en veiligheid staat een professional die het mogelijk maakt….
Aquasport en overgewicht: professionele inzichten uit ‘Over gewicht – In en uit balans’
Bewegen in het zwembad wordt ook gedaan door mensen met overgewicht of obesitas om af te vallen. In de praktijk zijn zij vaak gemotiveerd, maar worstelen ook met volhouden, terugval of teleurstelling over het tempo van verandering. Het boek Over gewicht – In en uit balans van Stichting Biowetenschappen en…
Alaaaaf! Zwemmen om te herstellen
De komende dagen is het weer één groot feest onder de rivieren én op enkele plekken daarboven. Het is natuurlijk carnaval, een periode van ontspanning en plezier, maar het lichaam betaalt vaak de prijs. Meerdere dagen laat naar bed, onregelmatig eten, veel prikkels en alcohol zorgen ervoor dat bezoekers na…
Banenzwemmen vóór werk: hoe lekker is dat nou écht?
De nieuwste editie van LINDA. staat in het teken van gezondheidshypes: wat werkt nou echt, wat is vooral marketing, en welke ‘moetjes’ maken ons vooral moe? En om het te testen dook LINDA.-redacteur Ellen Hensbergen een week lang in een challenge die ons niet onbekend is: banenzwemmen. En dan vóór…