Met deze ‘hacks’ blijft je zo lang mogelijk jong
‘Forever young’, klinkt als een utopie. Of is veroudering een code is die we kunnen kraken? In Silicon Valley gelooft men er heilig in dat je je biologische leeftijd kunt hacken. Men’s Health dook de wetenschap in en zette op een rij hoe je je lichaam -volgens bewezen onderzoeken- fit…
Blue Monday: tijd voor een ‘chief happiness officer’?
Vandaag, de derde maandag van januari, staat bekend als Blue Monday: de dag waarop veel mensen zich somberder voelen en de motivatie wat lager ligt. Er is geen solide wetenschappelijk bewijs dat juist die ene maandag objectief de somberste dag van het jaar is. Tegelijk herkennen veel mensen wél dat…
Van rust tot reflectie: inspiratie voor de donkere dagen
Met de kerstperiode in aantocht breekt een tijd aan van warmte, vertraging en verbinding. De drukte van het jaar maakt langzaam plaats voor momenten van ontspanning, reflectie en bezinning. Juist in deze weken zoeken veel mensen naar inspiratie, iets dat voedt, verrijkt of simpelweg rust brengt. Of je nu behoefte…
ACSM Fitnesstrends 2026: inspelen op nieuwe ontwikkelingen
Het einde van het jaar nadert. Een natuurlijk moment om terug te kijken, maar vooral om vooruit te kijken naar wat 2026 ons brengt. Het American College of Sports Medicine (ACSM) publiceert ieder jaar de Worldwide Survey of Fitness Trends. Wat zij zien? Technologie, preventie, active aging, gewichtsbeheersing en hybride sport blijven aan…
‘Toegroeien naar sportdeelname’: sportsocialisatie in het zwembad
Het nieuwe rapport Toegroeien naar sportdeelname van het Mulier Instituut laat zien dat sportgedrag veel meer is dan een individuele keuze. Wie sport en blijft sporten, ontwikkelt die gewoonte in een sociale omgeving die stimuleert, ondersteunt en sport normaal maakt. Mensen worden dus niet zo gauw sportief ‘uit zichzelf’, maar in interactie met…
Wereld Vriendelijkheidsdag: de kracht van een glimlach
Het is vandaag Wereld Vriendelijkheidsdag, een dag die in het teken staat van iets dat zó eenvoudig lijkt, maar van onschatbare waarde is: vriendelijkheid. Het idee is even simpel als sterk: vriendelijkheid is besmettelijk. Eén vriendelijk gebaar kan een kettingreactie op gang brengen en zo een golf van positiviteit veroorzaken. Een…
Bewegen voor het plezier en niet voor de kilo’s
Het is een herkenbaar beeld in veel zwembaden: mensen die zich aanmelden met als doel ‘afvallen’. Vaak met de beste bedoelingen, ze willen gezonder worden, meer bewegen of beter in hun vel zitten. Toch valt op dat de focus op slank zijn als ideaal de laatste tijd weer sterker aanwezig…
Na de verkiezingen: tijd om te bewegen, letterlijk en figuurlijk
De verkiezingen liggen achter ons, het formatieproces is begonnen. Cruciaal voor de koers van ons land én voor onze gezondheid. Want zodra duidelijk is wie gaat regeren en wat er in het regeerakkoord komt te staan, wordt ook bepaald hoe Nederland beweegt. Letterlijk. En precies daar wringt het. In de verkiezingscampagne…
Bewegen in water als valpreventie: ‘De waarde zit niet alleen in het water’
Zwembaden zijn niet alleen plekken om te sporten, maar hebben ook een belangrijke maatschappelijke functie. Frido Verschoor, werkzaam bij Sportfondsen Rotterdam, houdt zich bezig met sociaal-maatschappelijke vraagstukken en kijkt hoe zwembaden kunnen bijdragen aan welzijn, gezondheid en sociale verbinding. De vier grote zwembaden hebben een sterke verbinding met de gemeenschap….
Heb jij ZwembadBranche #99 al gelezen?
De nieuwste editie van ZwembadBranche valt deze week bij [bijna] alle professionals in de zwembranche op de mat. Zoals altijd staat deze editie weer boordevol artikelen, interviews en columns over actuele thema’s en ontwikkelingen in de branche. Interessant om nu direct in te duiken, of om er straks even rustig voor…