Tag archives: leefstijl

In het zwembad komen ook mensen die gezonder willen leven, fitter willen worden, of zich weer lekkerder in hun vel willen voelen. Ze komen met duidelijke doelen: afvallen, kracht opbouwen, prestaties verbeteren. Maar of die doelen ook echt bereikt worden — en vooral: of ze op een duurzame manier bereikt…

In de medische wereld wint bewegen steeds meer terrein als effectieve methode voor preventie en herstel. Toch blijft de integratie van sport en beweging in de zorg een uitdaging. Dat terwijl zwembaden een cruciale rol kunnen spelen. Het zwembad is niet alleen een plek voor recreatie, maar ook een omgeving…

Zitten is het nieuwe roken… Oftewel, veel zitten is slecht voor de gezondheid. Door een zittend bestaan en steeds minder lichaamsbeweging, raakt ons lichaam uit balans. Wij mensen zijn eigenlijk gemaakt om te bewegen, een inactieve leefstijl zorgt dan ook voor lichamelijke ongemakken. Erg vervelend natuurlijk, maar in de meeste…

Twee derde van de Nederlanders zal in 2050 een te hoog BMI hebben volgens nieuwe schattingen van het RIVM. Tenminste, als we dit niet op tijd aanpakken. Wat is hiervoor de oplossing? Wat gaat het verschil maken. Jeroen van der Mark van Fit.nl nam een aantal oplossingen onder de loep….

De zwembranche kampt met een groeiend tekort aan personeel. Nieuwe medewerkers zijn van harte welkom, maar het is net zo belangrijk om huidige medewerkers te behouden. Om deze uitdaging aan te pakken, zet de WiZZ zich in voor duurzame inzetbaarheid van medewerkers. Met de bewustwordingscampagne ‘Fris Jezelf Op’ wil men…

De sportsector in Nederland staat voor grote veranderingen richting 2040. Bevolkingsgroei, vergrijzing en veranderende sporttrends zetten druk op de bestaande sportaccommodaties. Het rapport Ruimte voor Sport in 2040 van het Mulier Instituut biedt belangrijke inzichten in deze ontwikkelingen en hoe sportaccommodaties, zoals zwembaden, hierop kunnen anticiperen. Bij deze de belangrijkste trends…

De echte carnavalliefhebber kijkt er maanden naar uit, maar dan ineens is het alweer bijna voorbij. Nog even genieten en dan is het weer gedaan voor een jaar. Na een aantal dagen in een andere wereld te hebben geleefd, begint woensdag weer het ‘gewone’ leven. Alhoewel, ruim 8 procent weet…

Het is vandaag Wereld Diabetes Dag. Deze dag werd in 1991 door de Internationale Diabetes Federatie (IDF) en de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) geïntroduceerd als reactie op de alarmerende toename van diabetes over de hele wereld. Men wilde zo aandacht en begrip vragen voor diabetes onder volwassenen, maar ook onder kinderen. Vandaag…

De eerste regio is weer begonnen na een lange zomervakantie. Dit betekent ook voor de zwembaden in deze regio dat velen weer gaan starten met zwemmen. Maar niet iedereen is meteen gemotiveerd. Ken jij zwemliefhebbers die moeite hebben om op te starten? Die graag willen werken aan hun conditie, willen…

We moeten meer bewegen, dat is duidelijk. Het is geen nieuws dat een gezonde leefstijl belangrijk is. Maar het daadwerkelijk ook in de praktijk toepassen, kan nog best lastig zijn. Het ontbreekt aan tijd, prioriteit of geld. En soms hebben mensen een zetje nodig. Maarten Boot is coach bij Bewegen Werkt…