Tag archives: focus

Het behouden van focus is essentieel voor het leveren van optimale prestaties, of het nu gaat om werk, studie of persoonlijke ontwikkeling. Door onze aandacht gericht te houden, kunnen we efficiënter werken, betere beslissingen nemen en onze tijd effectiever benutten. Bovendien stelt focus ons in staat om diep in een…

De feestdagen zijn weer voorbij en alles is terug in het ‘normale’ ritme. De kerstboom staat weer op zolder, geen oliebollen meer, de kinderen zijn terug naar school en bij het koffiezetapparaat is het weer druk met collega’s. Het is altijd even wennen, maar tegelijkertijd markeert het ook een nieuw…

Meer controle over je eigen gedrag, met als gevolg minder stress en een beter geheugen. Uiteraard willen we dat wel, maar kan het ook? Jazeker en Mark Tigchelaar, neurowetenschapper, gaat je hierover alles vertellen tijdens het ZwembadBranche Congres. De inzichten uit de wetenschap zet hij om in praktisch toepasbare oefeningen…

Ook al verzin je heel veel leuke activiteiten, de kans dat er rustige periode is door de vele vakantiegangers is niet uitgesloten. Tenzij het weer natuurlijk tegenzit, dan moet je aan de bak. Maar als het toch wat rustiger is, kun je wachten tot de hausse weer terug is en…

Zwemmen saai? Nee, zeker weten van niet! Maar mocht jij dit toch nog wel eens horen, dan las ik laatst op Glow Magazine een aantal leuke tips. Dus heb jij zwemmers die net een zetje nodig hebben om het (langer) vol te houden en om in te zien dat zwemmen…