Wat sporten doet met je brein: zwemmen verbetert geheugen
Laatst las ik een artikel op Runners.nl over de invloed van sport op de hersenen, met de inzichten van sportarts Dr. Tiana Woolridge. Het onderwerp is op zich niet nieuw, maar het artikel biedt opnieuw interessante inzichten. De kern van het stuk: bewegen is niet alleen goed voor je conditie,…
Nederlandse kennis centraal op internationaal zwembadcongres Athene
Terwijl ik dit schrijf zit ik te wachten op mijn vliegtuig, op weg naar het internationale wetenschappelijke congres voor zwembadexperts. Dit congres vindt elke twee jaar in een ander land plaats, en dit keer is het in Athene. Ik heb er enorm veel zin in om mijn internationale collega’s en…
‘Je kunt een vaardigheid niet altijd aanleren door exact te vertellen hoe het moet’
Een sporter die met een blessure een medaille pakt of iemand die zijn prestatie toeschrijft aan een mental coach. Voorbeelden waarin wij de mentale kracht van mensen roemen en die wij zien als bewijs dat het brein het lichaam kan controleren en de pijn kan doen vergeten. Dat je door…
‘Ik stap altijd met een glimlach het water in én uit: wat wil een mens nog meer?’
Zwemmen is leuk, altijd en overal. Sterker nog, het geeft een extra dimensie aan je leven. Of het nu gaat om het binnenbad, het buitenbad, een meer of een vennetje: een duik is verfrissend en geeft je energie. Zo menen Kjeld de Ruyter en Jim Jansen die elkaar zo’n 10…