Deelname sport 2001-2020: wat gebeurde er het eerste coronajaar?
Steeds meer volwassenen zijn wekelijks gaan sporten. Dat is natuurlijk goed nieuws. Maar hoe sport men dan graag? Het Mulier instituut heeft de ontwikkelingen van de belangrijkste sportcategorieën in kaart gebracht vanaf het jaar 2001. Gekeken is naar veld- en zaalsporten, fitness en sporten in kleinschalige ruimte zoals yoga. Maar…
Plezier grootste reden om te bewegen: zwemmen is natuurlijk heel leuk!
Vier op de vijf Nederlanders (80%) bewegen wekelijks recreatief (niet sportgerelateerd). Nederland is daarmee één van de beweegkoplopers in Europa, waar het gemiddelde beweegcijfer (44%) een stuk lager ligt. Met meer dan de helft (56%) van de Nederlanders die wekelijks sport, scoort Nederland ook in die ranglijst hoger dan het…
Praktische tips voor bewegen met een beperking
Bewegen is gezond. Wie regelmatig beweegt voelt zich fitter en heeft meer energie. Het helpt overgewicht en andere aandoeningen te voorkomen, het maakt het lichaam sterk en verbetert de conditie. Maar bewegen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Voor mensen met een beperking is het vaak lastiger, maar juist wel heel…