Dit is waarom je blij mag zijn als slapen één van je kernkwaliteiten is!
Het is vandaag de ‘Internationale Dag van de Slaap’. Op deze dag staan slapen en zaken die met slapen te maken hebben, zoals gezondheid, centraal. Voor velen klinkt slapen als iets vanzelfsprekends en misschien ook wel onbelangrijk. Wat valt daar nu over te zeggen, iedereen slaapt toch? Maar een goede…
Meer doen op een dag: lachen!
‘Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd’, is een bekende uitdrukking. Oftewel: Lachen is gezond. Ook een bekende uitdrukking. Eigenlijk hebben we allemaal af en toe – of eigenlijk vaker- een fikse lachbui nodig. Gewoon even ongeremd lachen en de lachspieren trainen. Als je je bedenkt dat de…