Combineer sport, voeding & leefstijl en behaal het beste resultaat
Waarvoor je ook kiest -afvallen, conditie of een gezonde leefstijl- de beste resultaten behaal je door een goede combinatie tussen sport, voeding en leefstijl. Want de verschillende onderdelen vullen elkaar perfect aan en vergroten de kans op mooie resultaten. Op het behalen van jouw doelstelling. In deze blog legt Michael…
Afvallen met cardiotraining in het zwembad
Gewicht verlies je door minder te eten dan je verbrandt, oftewel door de negatieve energiebalans. Afvallen kun je dus in principe ook zonder te sporten. Maar dat heeft uiteraard niet de voorkeur. Voldoende beweging is belangrijk voor de gezondheid. Op Fit.nl pleit men er dan ook voor om een gezond…
SwimGym: uniek concept voor banenzwemmers
Medio maart opent Johan Kenkhuis het eerste fitness zwembad van Nederland: SwimGym. Een plek voor zwemliefhebbers van verschillende niveaus die begeleiding, beleving en stimulans willen tijdens het zwemmen. Hiermee creëert voormalig topzwemmer en olympisch medaillewinnaar Johan Kenkhuis een uniek concept. Zwemtraining De SwimGym is speciaal ontworpen voor zwemtraining en banen…