Minder snel honger door meer te zwemmen: zo werkt dat!
Na de feestdagen is het elk jaar hetzelfde liedje: net iets te veel gegeten, net iets minder bewogen, en allemaal goede voornemens. Gezonder eten, vaker sporten… en vooral: afvallen. We weten dat je met meer beweging meer calorieën verbrandt. Maar er is nóg iets wat minder bekend is én minstens…
Op een heel mooi 2026: van to-do naar done!
Allereerst natuurlijk de allerbeste wensen voor een heel gelukkig, gezond en mooi nieuwjaar. Dat het jaar een jaar mag worden met veel fijne momenten, volop energie en vooral ook genoeg rust tussendoor. En natuurlijk: dat al je goede voornemens mogen uitkomen. Want heb jij ook zo’n moeite met goede voornemens?…
Ziek en toch zwemmen? Doe de nek-check
Het is weer zover, er heerst een griepepidemie. Waar normaal gesproken iedereen antwoordt als je zegt dat je ziek bent met ‘het heerst’, heeft men nu echt gelijk. Als je ziek bent is het advies: rust houden. Mag je dan wel een duik nemen in het zwembad? Koorts zweet je…
Fijne feestdagen!
De Top 2000 is een alom begrip. Voor veel mensen hét moment aan het einde van het jaar om naar uit te kijken. Muziek brengt je terug naar andere tijden: mooie en minder mooie momenten, vreugde en verdriet. Maar het zorgt ook voor verwondering en bewondering en soms verbazing, want…
Van betrokkenheid naar belasting: ouderlijke druk langs de badrand
Ouderlijke betrokkenheid speelt een onmiskenbare rol in de sportontwikkeling van kinderen. Binnen zwembaden en zwemverenigingen is die betrokkenheid dagelijks zichtbaar: bij zwemlessen, trainingen en wedstrijden. Herkenbaar is ook een terugkerend spanningsveld. Wat begint als aanmoediging en steun, kan langs de badrand ongemerkt omslaan in prestatiedruk en dat helpt uiteindelijk niemand….
Van rust tot reflectie: inspiratie voor de donkere dagen
Met de kerstperiode in aantocht breekt een tijd aan van warmte, vertraging en verbinding. De drukte van het jaar maakt langzaam plaats voor momenten van ontspanning, reflectie en bezinning. Juist in deze weken zoeken veel mensen naar inspiratie, iets dat voedt, verrijkt of simpelweg rust brengt. Of je nu behoefte…
Onderzoek zwembaden: aantal neemt af, vooral buiten de stad
Het Nederlandse zwemaanbod is in tien jaar tijd merkbaar veranderd. Uit het onderzoek van het Mulier Instituut naar openbare zwembaden in 2013 en 2024 blijkt dat het totaal aantal is gedaald van 660 naar 621. Er zijn 66 zwembaden gesloten en 27 nieuw bijgekomen, wat de teller zet op een…
Onderzoek naar verdrinkingsoorzaken zoekt bijna-verdrinkingservaringen
In Nederland verdrinken jaarlijks tientallen mensen, maar het aantal mensen dat in het water in ernstige problemen komt, ligt veel hoger. Deze bijna-verdrinkingen worden zelden geregistreerd en blijven daardoor grotendeels onzichtbaar. Toch schuilen juist in deze ervaringen belangrijke aanwijzingen. Wat gebeurt er precies in die momenten van paniek of verlies…
Chloor, chaos én consensus
Ik was in oktober naar Athene voor het internationale zwembadcongres. Een paar dagen tussen de techneuten, onderzoekers en waternerds van over de hele wereld om bij te praten over wat ons allemaal bezighoudt: hoe we zwemmen veilig, gezond én een beetje slimmer kunnen maken. Klinkt misschien droog, maar geloof me:…
Het najaar van de FNV: praten, doorspreken en doorpakken
Dit najaar stond voor FNV-bestuurder Ingrid Koppelman in het teken van praten, doorspreken en doorpakken. Overleggen waarbij tempo, scherpte en samenwerking samenkwamen met zichtbaar resultaat. Want stap voor stap worden de arbeidsvoorwaarden in de sport, en dus ook in het zwembad, sterker en eerlijker. Maar wat is er precies besproken…
